FITOONA

FITOONA

Jumppapäivä!

Vihdoin terve ja paluu treeniarkeen! Tänään kuitenkin spessu jumppapäivä. Ohjelmaan mahtui:

45min Zumba
45min Bootcamp
45min Powercore
60min Kehonhuolto ja venyttely

Oli ihan mahtava päästä pitkästä aikaan jumppailemaan. Viime ajat on vaan tullut pelattua fudista ja koko kesä meni salilla treenatessa. Aijon kyllä käydä usemmin erilaisilla ohjatuilla tunneilla. Crossfit on aina kiinnostanut, mutta täällä lapissa sitä ei oikein voi treenata. Aina stadissa lomilla sitten 😉

Olen myös jo pitkään halunnut aloittaa tanssimisen. Street dance on kiinnostanut aina, muttei ole koskaan ollut aikaa mennä kokeilemaan. Viimeiset vuodet olen vain pelannut fudista. Nyt kun ei fudis ole enää tiellä niin voisin mennä kokeilemaan. Ja talvella olen ajatellut nauttia näistä lapin maisemista oikein kunnolla ja käydä joka viikko skimbaamassa, laudalla. AI että.. en malta millään odottaa kun rinteet on kondiksessa.

Muutenkin nyt kun ei ole sidoksissa mihinkään yhteen lajiin, paitsi tietenkin kuntosalilla treenaaminen on jokapäiväistä, niin aijon kokeilla mahdollisimman paljon erilaisia lajeja. Ihan mahtavaa päästä treenaamaan kaikkea mitä vaan täältäkin päin löytyy! 🙂 eli uusia haasteita kohti 😉

0 kommenttia

Kuume ja parin päivän treenikielto

Kisojen jälkeen en malttanut olla poissa salilta, niin kävin heti maanantaina sekä tiistaina treenaamassa. Ei tainnut olla kovin fiksua, koska keskiviikkona nousikin sitten korkea kuume ja treenaaminen jäi siihen, valkulta tuli heti treenikielto. ”Treenaamaan pääsee vasta kun on 2 kuumeetonta päivää alla!” Eilinen päivä menikin makoillessa ja tänään pääsin onneksi kouluun. Koulussa suunnistettiin, eli iisisti kävelin rastilta rastille. Vähän on vielä tärähtänyt olo, joten oli  pakko ottaa iisimmin. Ei kyllä sovi yhtään mun luoteelle tää iisisti ottaminen! haluun jo treeenaamaan! Tän viikon oon syönyt myös rennommin, mutta tarkoitus olis ens viikosta alkaen noudattaa taas tietynlaista ruokaohjelmaa joka tukisi mahdollisimman hyvin treenaamista. Viikossa yks päivä tehdään kuitenkin ”huijausateria” jotta aineenvaihduntaan saataisiin lisäpotkua 😉


Oona ja Essi fitness expossa

Opiskelen siis tällä hetkellä Rovaniemellä SantaSportissa liikunnan ohjaajaksi. (2.aste) pääsin myös Vierumäen amk opiskelemaan ja lykkäsin paikkaani, koska aijon opiskella molemmat tutkinnot. Itse olen pk-seudulta kotoisin joten Rovaniemi on ihan uus paikka meikäläiselle. Enkä todellakaan ole vielä tottunut!!! 🙂 poroja kävelee ”VAAPANA” ja täällä on ihan tajuttoman kylmä. Kai tähän pikkuhiljaa tottuu.. toivottavasti. Ihmiset ovat täällä lepposia ja mukavia. Kelle tahansa voi alkaa höpöttelemään missä liikkuukin. Ja se tuokin lämpöä tänne kylmyyteen eli ihmisit on ISO plussa. Eipä rollosta sen enempää 🙂

 
Kirjoittelen blogia myös Fasti.n sivulla: http://oona.gym-space.fi/
sieltä voi seurata koko taivaltani kisan aikana! siellä on ensimmäinen päivitys semifinaaleista ja koko
kesän aijan tuli sinne kerrottua päivien tapahtumia/treenejä. Kisaan valmistautuminen ja treeniohjelma sekä dietti löytävät myös Fastin treenipäiväkirjasta.
Tässä blogissa tuleekin olemaan kaikki kisan jälkeinen häppeninki!
 
Kuva otettu finaalin jälkeen ,”tytöt sokerihumalassa”!!!
Viikonlopun aikana yritän päästä kunnolla terveeksi, jotta pääsisin sunnuntaina ”SantaSport party” tapahtumaan mukaan urheilemaan. Kaikki lähiseutulaiset MUKAAN jumppaamaan!   
Tänään kuitenkin nautitaan koulukavereiden seurasta, kun pitkästä aikaa on aikaa!  🙂
 
 
 
 
Kiitos Dcore upeista treenivaatteista! kyllä nyt kelpaa treenaa, käykää tsekkaamassa nettisivut sieltä löytyy varmasti sopivat treeni kledjut jokaiselle: http://dcore.se/
 
 
 
0 kommenttia