Lifestyle

Tough Viking, esteratadalla

10347564_10152618756414933_172949615266182621_nViime perjantaina pääsin kokeilemaan Tough Viking kilpailuun buustaavaa ”sotilas”  esterataa, Helsingin Kivikkoon. Sekalainen seurakunta urheilijoita, näyttelijöitä, median edustajia sekä jopa kansanedustaja oli mukana radalla… Huippu energinen sakki!

Luutnantti Saarela vastasi treenistämme, joka radalla treenattiin. Paikalle hän tuli laskuvarjohypyllä, joten aika mega aloitus treeniin. Saimme perinpohjaista tietoa esteiden ylityksestä ja tekniikoista. Paljon uutta hyvää tietoa myös itselleni. Kaikki ohjeet ja neuvot ovat tärkeitä varsinaista kisaa varten, joka onkin jo yllättävän pian. (6.9)

Taisin tohonkin lajiin/liikuntamuotoon hurahtaa samalla. Radalla tempominen on aina hauskaa ja varsinkin vielä pienen kisailun merkeissä, Iltalehden sivuilta löytyy koostevideo treenistämme: http://iltalehti.fi/iltvurheilu/201408090104827_v9.shtml

 

 

 

Mitä itse harjoitukseen kuului?

Aluksi kävimme yksitellen radan kaikki esteet läpi, jonka jälkeen lähdimme parikisailemaan. Mukanani oli isosiskoni, joten sisaruslaatuaikaa tuli vietettyä samalla. Rata koostui kiipeily-, tasapaino-, juoksu-, ja pujotteluosista.

Tässä kuvia radalta:

1544329_10152618757569933_8039082699390353824_n

10478702_10152618757204933_337689894734073542_n

10522415_10152618757329933_8062822344986748456_n

 

10559858_10152618756749933_836765811556992139_n

10561588_10152618756849933_6680070998757529839_n

10606000_10152618757469933_6936795638253895927_n

 

Itse kisaan kuului vielä alkuun parin kuljettaminen reppuselässä 1/2 jalkapallokentän mittaa ja osien vaihto, sekä 3×10 punnerrusta molemmille vuorotellen staattisessa pidossa, jonka jälkeen rata kierrettiin 2x niin kovaa kun kropasta irtosi.

tältä rata näyttää

tältä rata näyttää

Hikeä virtasi varmasti monilla ja oli ihan älyttömän hauskaa! Rata on siitä vielä kiva, että voit koska vain sinne mennä, eli vapaassa käytössä kaikille. Käykää ihmeessä kokeilemassa! 😉

10574475_10152618756579933_8154159510669912656_n

Taisi muutaman kierroksen jälkeen tuntua 😉

 

1 Kommentti

Haaste otettu vastaan!

toughviking-whiteBG

Jotkut nopeat ehkä huomasivatkin jo, eli Tough Viking ja SportSetter yhteisvoimin haastoivat minut 6.9.2014 järjestettävään ”Tough Viking” tapahtumaan/kisaan. Voiko muuta vastata kuin KYLLÄ! Olen koko tapahtumasta todella innoissaan. Nyt jos koskaan voi laittaa itsensä likomaan ja uusia kokemuksia hankkimaan, voisin kertoa tapahumasta vähän lisää, jottei kenelekkään jää epäselväksi mistä tosissaan on kyse, mutta ensin toisesta haastajasta eli SportSetter:

SportSetterin kanssa olen ollut jo pidempää yhteistyössä he ovat tarjonneet minulle mahdollisuuden kokeilla eri lajeja eri ympäristöissä, mutta tässä vielä lisäinffoa lyhyesti: ”SportSetter on suomalainen start-up, jonka rakentaman iPhone-sovelluksen avulla uusien liikuntaelämysten löytäminen ja kokeminen on helppoa. New Yorkissa ja Helsingissä toimiva SportSetter tarjoaa tällä hetkellä pääkaupunkiseudulla yli 300 erilaista, laadukasta liikunta-aktiviteettia. Lajeja pääsee kokeilemaan helposti ja edullisesti sovelluksen kautta tai  hankittavilla passeilla. Appi sekä sivuille rekisteröitymine on ilmainen. ” Lisätietoa löydät täältä: www.sportsetter.com

Ja sitten tietoa itse pää haastajasta eli Tough Viking skabasta:

Tough Viking on Pohjoismaiden suurin estaratakilpailu. Se eroaa muista juoksutapahtumista haastavuudellaan ja näyttävyydellään. 10376312_563156977137935_5379568014010255312_nKilpailun haastavuus riippuu kuitenkin nopeudesta, jolla kilpailija radan suorittaa, joten normaalikuntoinenkin ihminen selviää hyvin radasta. Joukueena radan suorittaminen on hauskempaa ja hieman helpompaa. Kilpailun luonteeseen myös kuuluu, että kanssa kilpailijaa tulee auttaa radalla.” Kanssakilpailijan auttaminen radalla tekee tästä minusta entistäkin siistimmän! Jokainen saa kisata hyvällä fiiliksellä tietäen, että jokainen este mennään läpi yksin tai muiden kanssa. 😉

Tough-Viking-HelsinkiFINALiso

Kartta radasta

”Ensimmäinen Tough Viking – esteratakilpailu Suomessa järjestetään Helsingin Kaisaniemessä 6.9.
2014. Kilpailu starttaa Kaisaniemen puistosta ja kiertää Töölönlahden sekä Eläintarhanlahden alueella. 12 kilometriä pitkän radan varrella kilpailijat kohtaavat 15 fyysisesti haastavaa estettä: luvassa on mm. jäävettä, mutaa, kiipeilyä, ryömintää, 10.000 voltin sähköeste ja amerikkalaisen jalkapallon pelaajista koostuva puolustuslinja. Kilpailun voi suorittaa joko yksilökilpailuna, parina, tai useamman henkilön ”taistelujoukkueena”.” Jokainen kilpailija pääsee kyllä tositoimeen! Odotan itse eniten jännityksellä sähköestettä, se ei nimittäin kuulosta kovin helpolta! Ja minusta huikeinta on radan monipuolisuus, joudun kokemaan esteitä jotka ovat vahvuuksi sekä heikkouksia, kilpailu ei tule todellakaan olemaan helppo!!

”Kilpailijat jaetaan 150 osallistujan lähtöryhmiin ja lähdöt tapahtuvat 15 minuutin välein klo 10-14 välisenä aikana. Tough Viking Kaisaniemen kilpailussa järjestetään myös 112 erikoislähtö, johon osallistuu ensisijaisesti palo- ja pelastusalan ihmisiä sekä poliiseja. ” 112 lähdössä on varmasti huikeeta osaamista ja taitoa, haluisin myös itse nähdä sen. Pakko sanoa, että todella katsojarikas tapahtuma!”

Tough Viking on paitsi estekilpailu myös jännittävä koko päivän tapahtuma, jota kuka tahansa voi tulla seuraamaan ja kannustamaan paikanpäälle!”

10382853_563156927137940_7861099287524959298_n

  • 12km
  • 15 estettä
  • Vettä, mutaa, kinkkisiä tilanteita ja naurua!
  • Kilpailu Helsingin ytimessä!
  • Ja vielä kilpailu, jossa velvoisuus puhaltaa yhteen hiileen.

Voin kertoa, että olen enemmän kuin mukana!!! Lisätietoa, videoita, kuvia voit käydä katsomassa täältä: www.toughviking.fi

10358126_10152601711214933_5767636001480561007_n

Miten oma treenaaminen nyt muuttuu? Peruspunttien lisäksi nostan aerobisten määrää ja pyrin kokeilemaan kisanomaisia harjoitteita, kuten esim. Kiipeilyä. Erittäin hyvillä fiiliksillä kisaa kohti, oma tavoite on antaa kaikkeni kisassa sekä todellakin kannustaa ja tukea muita kilpailijoita! Jokainen joka pääsee pepsodenttina maaliin on voittaja!! Ihan huikeeta!

Nyt kaikki mukaan! Kisaan voi osallistua kuka vain, kunnosta riippumatta, radan voi tehdä omaa tahtia. Nyt jos koskaan on mahdollisuus päästä sinne ”kuuluisalle” epämukavuusalueelle ja voittaa itsensä. Haastoin erittäin läheisen ystäväni mukaan skabaan, joten haasta sinäkin!

Mahdollisuus teille lukijoille:

Tough Viking lupasi kaikille lukijoilleni 25% alekoodin 30.8.14 asti koodilla ”Oonaviikinki”

Sekä SportSetter 4 x ilmaista SportSetter aktiviteettipassia (arvo 14,99e) koodilla ”WINVIKING”. 30.9.14 asti.

Ilmaiset passit käteen ja treenaamaan kohti skabaa!

Osalllistu tästä!

 

Se on nyt menoa! Luvassa postauksia kisavalmisteluista ja fiiliksistä…

 

8 Kommenttia

Käytöstavat- unohtuneet?

Muutama päivä sitten puhuttiin porukassa, että mihin ihmisten käytöstavat ovat kadonneet, joten oli pakko jakaa muutamia asioita joita kävimme syvällisen keskustelun aikana läpi.

Käytöstavat… pidäisi olla jokaisella tiedossa, opetettu jo kun olit lapsi ja elämä opettanut kokemusten ja 10377017_10152588209909933_2006163987090994545_nelinvuosien myötä. Mihin ne ovat sitten monilta kadonneet? Inhimmillisyys kaikessa, mutta pakko sanoa, että jokaiseen ikäryhmään, sukupuoleen ja kansallisuuteen mahtuu paljon erittäin huono käytöksisiä ihmisiä. Minusta turha on yleistää ketään, eikä niitä hyväkäytöksisiäkään saa unohtaa! 😉

Haluan listata teille viisi käytöstapaa, joiden olen huomannut monilta unohtuvan ja mitä itse pidän vaivattomina mutta siltikin erittäin tärkeinä;

1. Tervehtiminen, Monilla näyttää olevan todella hankala tervehtiä muitakun omaa lähipiiriä. Varsinkin kun teet jonkun kanssa ekaa kertaa hommia, annat itsestäsi todella tylyn kuvan jos et tervehdi. Sama pätee kun esim. menet kauppaan, usein myyjä tervetii sinua, niin miksi et tervehtisi takaisin.

2. Kiitos! Tätä kuulee liian harvoin. Sana joka sinun pitäisi monta kymmentä kertaa toistaa päivässä. Nämä tapaukset saisivat varsinkin ryhdistäytyä: Ravintolassa kun saat esim. ruokasi, tai missä tahansa kun sinua palvellaan niin kiittää pitäisi minusta aina. Ja toinen omana kokemuksena järkytti, kun pidin ovea rattaita työntävälle naiselle eikä inahdustakaan kuulunut, pakko oli näpäyttää ja huutaa perään ”ole hyvä!” en usko että uudestaan enää jättää kiittämättä.

3. Oven avaaminen, vammautuneille, ikäihmisille sekä rattaitatyöntäville ja miksei muillekkin! Pieni vaiva, mutta aika iso apu. Muistan kyllä kun kuljin itsekin kepeillä että aika vaikea oli polvileikattuna ovia avata ja päivittäin joku paiskasi oven päin näköä.

 4. Kättely! Kättely on tapa kun tutustutaan uusiin imisiin tai tervehditään: itsestäänselvää, eikö? mutta mitä pidät kun joku nainen ojentaa sinulle käden kun käsisuudelmaa vailla tai sitten löysä kädenpuristus eikä katsekontakti todellakaan ole silmissä vaan lattioiden pölyissä. Reipas kädenpuristus ja silmiin katsominen antaa heti ihmisestä paljon reippaamman kuvan. 😉

5. ”Ensin ulos sitten sisään” junat, sporat, metrot, bussit, kaupat mikä paikka tahansa, ihmiset tulisi aina ensin päästää ulos ennen kuin änkeää sisään. Julkisissa kulkuvälineissä tämä on unohtunut täysin!

Tässä muutama yleinen käytöstapa, jotka eivät vaadi keneltäkään aikaa tai vaivaa, mutta jos nämä toimisivat olisi monien arki helpompaa ilman turhia ärsytyksiä ja närkästymistä. 🙂 Käytöstapoja ja kulttuurieroja on paljon, ”jokainen tyylillään,” ”maassa maan tavalla.” Mutta toivottavasti jokainen muistaisi edes nämä yleiset ja inhimilliset!

Mukavaa keskiviikko iltaa! terveiset vesisistä kuvauksista 😉

10475682_10152588209779933_1287409476293836931_n

Kuvaaja: Anssi Ranki Meikki: Keiku (Hiustrendi)

 

35 Kommenttia

Hevosvoimia pariin päivään!

10387627_10152548535579933_7266665452329787507_nNyt on ollut vauhtia muutaman päivän sisällä. Sunnuntain vietin ystäväni kanssa Hyvinkään motocross kisoja katsellessa ja eilen olin Loviisan raveissa… Pakko kertoa vähän lisää tapahtumista.

Viime vuonna 2013 pääsin seuraamaan tätä huikeaa kisatapahtumaa Hyvinkäälle. Olin ihan ällikällä lyöty katsomossa, kun seurasin ajoja. Ihan hullua touhua, pakko sanoa! Pääsin itsekin ajamaan samana kesänä.. ihan vähän hiljempaa ajoin kylläkin kisailijoihin nähden, mutta jostain hekin ovat lajin aloittaneet.

Tänä vuonna kisat olivat vieläkin paremmin järjestetyt ja oli taas ihan yhtä upea seurata meininkiä paikanpäällä ja tätä hullua lajia. Kyseisessä lajissa tarvitaan todella hyvää ja kestävää kuntoa, mutta yhtälailla aivan jäätävän kylmiä hermoja. Eli ei taida loppupeleissä laji sopia itselleni. En taida olla ihan kärsivällisemmästä päästä vaikka rohkeutta löytyykin. Voi olla, että omalla kohdalla aiheuttaisin itselleni ja muille enemmän haavereita, joten perempi pysyä katsomon puolella jännittämässä. 😉

Kisat olivat  kaikinpuolin mahtavat, toivottavasti taas ensi vuonna järjestetään ja pakko se on paikanpäälle mennä! Huikeeta! Paljon näkyi tuttuja naamoja, samoja kuskeja ja järjestäjiä. Hienoa, että Suomessa järjestetään noin mahtava tapahtuma. Tapahtumien järjestäminen ei todellalaan ole helppoa ja jokaisella työntekijällä, sekä vapaaehtoisella että palkatulla on iso rooli tapahtuman järjestymisen ja turvallisuuden kannalta.  Myös suomalais legenda Teemu Selänne oli katsomassa kisoja perheensä kanssa. Pakko oli änkeä yhteiskuvaan, sillä olen pikkutytöstä asti ihaillut Teemun urheilija-asennetta ja edelleenkin ihailen. Nöyrä, määrätietoinen ja kurinalainen jääkiekkoilija.

10440640_10152549372669933_6958061554150298456_n

10440653_10152554358779933_6038908080725166201_n

Vaikka sunnuntai oli vauhtia täynnä, piti maanantaina nähdä lisää hevosvoimia,… Muistan pikkutyttönä kun kävimme raveissa ja oli niin jännä veikata voittaja hevosia. Silloin meidän lähipiirissä oli pari ravihevosta, joita kävimme kannustamassa. Olin jo silloin onnesta soikeana katsomossa pomppimassa.

10518962_10152554358454933_5588021530942343017_n

Kaikkea pitää kokea uudestaa monen vuoden jälkeen, joten raveihin oli mentävä. Loviisa oli ihana vanha ravirata täynnä fiilistä, en ollut aijemmin käynytkään Loviisassa. Huutoa ja jännitystä riitti. Pienestä jäi isompi potti kiinni, mutta muutama hevonen meni täysin oikein.. eli hampaan väliin jäi syy, miksi  pitää mennä uudestaan raviradalle. 😉

Kaikkea erilaista on hieno kokea elämässä, ennakkoluulot pois ja uusia ulottuvuuksia kohti. Paljon uutta voi oppia elämän aikana kun on vaan avoin kaikelle uudelle. Myös urheilu on lajikirjoa täynnä ja on todella siistiä päästä katsomaan ja kokemaan kaikkea erilaista! Näihin pariin päivään mahtui paljon uutta ja myös oma fiilis on sen mukainen!

Tästä on hyvä oma treeniviikko aloittaa, jos sitä itsestäkin löytäisi jonkun näköisiä hevosvoimia raudan nosteluun, 😉

10459916_10152554358594933_9149579461358849752_n

 Paljon kysytty korallinpunainen Superdryn paita löytyy

House of Brandoniltä

 tästä

Koodilla OONA saatte 20% alennuksen

verkkokaupan valikoimasta 😉

12 Kommenttia

Kymmenen käskyä kesään!

Joulukuussa syntynyt kylmän talven lapsi mutta täysi kesäihminen! joo minä se vaan olen.. Kesää odotan aina ihan fiiliksissä, niin varmaan10384851_10152421176454933_2205837257929184015_n moni muukin. Kauheasti suunnittelen koko vuoden, että mitä kaikkea haluan kesällä tehdä ja mistä tuleva kesäni koostuu. Useimmiten kesäni ovat olleet todella samanlaisia töitä, treeniä ja ystäviä. 🙂 Enkä valita, aina upeita muistoja ja yhdessä oloa! Nyt kuitenkin ajattelin
listata kymmenen kesäkäskyä itselleni, jotka koostuvat asioista mitä aijon tehdä! Ja tässä ne tulee…

 

1. TREENIT! ei pelkästään salitreeni vaan paljon kaikkea mahdollista treenailua myös ulkona. Ja mahdollisimman montaa eri lajia. Carting, motocross, fudis, lenttis, koris, juoksutreenit, crossfit, puntti, tennis, pyöräily, rullaluistelu.. kaikkea  näitä haluan ehtiä  tehdä.

1901427_10152421802264933_3758870872657073135_n

2. MÖKKI, ainakin juhannuksen vietän sata varmasti mökillä, rentoutuen ja nauttien meri-ilmastosta. Ainoa oikea paikka juhannuksen viettoon! Naantalin auringon alle 😉

3. YSTÄVÄT , ai että paras ystävä taas suomessa ja kaikki ihanat rakkaaat! Kesällä kaikilla on enemmän aikaa nähdä, en malta odottaa, että pääsen viettämään aikaa rakkaiden ystävieni kanssa.

4. TYÖT, töitä on koko kesä täynnä ja hyvä niin 😉 Vaikka pitäisi vähän lomailla, ei se aina luonnu niin helposti. Mielummin teen töitä ja juoksentelen joka suuntaan kun makoilisin vaan paikallaan. Aktiviteetti lomat kuulostavat parhaalta vaihtoehdolta. 10312534_10152421802379933_1640932941981095498_n

5. HYVÄ RUOKA, ai aiai grilli tulille ja fresh kasviksia ja lihaa grillaamaan NAM! Ruuasta pitää nauttia, mutta kaikella rajansa. Herkutella voi myös terveellisesti 😉

6. MOTOCROSS, Hyvinkäälle on pakko päästä katsomaan huikeita kisoja. Hurahdin viime vuonna lajiin, joten todellakin haluan myös tänä vuonna paikan päälle.

7. RENTOUTUMINEN, hyvät yö unet ja muutenkin välillä duracelin pakko asettua aloille.

8. MAISEMANVAIHDOS, suomen sisällä tai ulkopuolella. Muutakin maisemaan kuin tämä oma ympäristö.. saa nähä mikä 😉

9. BEACH, auringonotto, uiminen, beach-volley! Suomessa aurinkoa näkee liian harvoin joten tää auringonpalvoja nauttii ainakin joka hetkestä, vaikkei ihan jokaisesta pisamasta mitä naamaan tuleekin 😀

10. BLOGIN päivittely! muiden motivointi ja positiivisen elämänilon aito ilmaiseminen. Kesällä hyvin aikaa kuvailla ja höpötellä kaikesta. Mahtavaa. Katsotaan mitä viikot tuovat tullessaan.

Liikaa ei pidä kuitenkaan suunnitella tulevaa, antaa kesän tuoda yllätyksiä ja hetkessä voi suunnitelmat muuttua, joten turha liikaa seurata ohjekirjaa vaan elää ajan mukana. 😉 Tärkeintä on muistaa nauttia joka hetkestä ja tehdä asioita jotka piristävät perusarkea.

10259951_10152421802499933_9173700063671059386_n

Erittäin hyvää alku kesää kaikille!

10 Kommenttia