Lifestyle

Blogi- ränkingit!

IMG_7123

@Petteri Peltonen

Blogi- listoja on joka lähtöön! On blogi portaalien omia ”vuoden” blogeja tai suositumpien blogien äänestyksiä ja on erilaisten tutkimuksien suositumpia. Toisiin vaikuttaa kokonaisuus toisissa pelkkä sivun klikkailu. Ihan mahtavaa, että mittareita on ja blogien laatua seurataan. 🙂

Tuoreimpana listana viestintätoimito Cision oli tehnyt treeniblogien top-10 listaa, mihin ei vaikuttanut pelkästään henkilöbrändi tai klikkausten määrä vaan myös sisällön tuoton tiheys ja lukijalähtöisyys, joka on minusta tärkein mittari, tässä listaa 😉

Hyvä on kuitenkin lukijoiden muistaa, että blogit perustuvat suurimmaksi osaksi ihmisen henkilökohtaisiin mielipiteisiin sekä kokemuksiin, eli tietosivustoista ei ole blogeissa kyse. Jos näet tekstien perässä lähteitä mihin tekstin asiasisältöä on viitattu ja lähteet ovat tieteellisiä faktoja, niin sitten voit katsoa asiaa fakta-silmin.

IMG_2238

@Petteri Peltonen

Blogeissa ehkä mielenkiintoisinta on niiden herättämät samaistumisen tunteet. Joskus kun itsekin luen blogi-tekstejä oivallan erilaisia asioita ja paljon samaistumista. Kirjoittajalla ei pitäisi olla painetta kirjoittaa väkisin vaan kirjoitusmuoto ja tapa on juuri kirjoittajansa näköinen. On kirjoitusvirheitä, murretta ja slangia se tekeekin blogista ainutlaatuisen. Kun henkilöpersoona vastaa samanlaista aitoutta blogissa ja kasvotusten on se minusta parasta!

Itse näen myös blogin mahtavana kanavana inspiroida ja antaa vinkkejä ja juuri niitä vinkkejä jotka perustuvat omiin käytännön kokemuksiini. On se sitten tuote, treeni tai ruokavalio. Ja posiviista on jos edes yksi lukija kokee tiedon olleen hänelle hyödyllinen, silloin tiedän että olen onnistunut sekä valmentajana, että bloggarina! 🙂

Minullakin on monta asiaa blogin lisäksi mitä pyöritän, joten en koskaan tule olemaan kaikista aktiivisin postailija, mutta muiden töideni kuten valmennuksen lisäksi blogin pitäminen ja päivittäminen on todella hauskaa ja pidän sitä yhtenä tärkeimmistä harrastuksistani urheilun lisäksi vaikka se myös työllistää minua. En koe, että minun on pakko kirjoittaa jatkuvasti, kirjoitan kun siltä tuntuu ja löydän kirjoittamiselle tarpeeksi aikaa, koska vasemman käden aiheita on ihan turha tänne kirjoitella. 🙂

Kiitos teille lukijoille, teidän ansiosta myös tämä sivu pääsi paalulle! Mukavaa viikkoa kaikille! 🙂

4 Kommenttia

Uusia sporttisia alureita Björn Borgilla!

Vihdoin tullut kauppoihin, sekä nettikauppaan Björn Borgin  sporttisempia alusvaatteita sekä miehille, että naisille. Tällä kertaa kuitenkin postailen kuvia pelkästään naiste alureista. 😉

(Miesten makeat Iconic mallistoston boxerit esim. nämä)

Naisille tuntui olevan pitkään markkinoilla vain runsaasti topattuja liivejä, joten sporttisemmille alusvaatteille on kyllä tilausta, tässä makeita uutuuksia:

björnborgalurit3

Mustat Mesh -iconic liivit & alkkarit:

björnborgalurit2

Harmaat iconic liivit, minishortsit ja alkkarit:

Björnborgalurit

Ei muuta kuin shoppailemaan! 😉

2 Kommenttia

Stockholm Fashion Week-15

Maanantaina sekalainen seurakunta huippu tyyppejä lähti Björn Borgin järjestämälle reissulle Tukholmaan katsomaan muotinäytöstä. Oli ihan mahtava päästä mukaan!

sfw

Muotinäytöksen teema ei ollut ihan perinteinen, vaan kyseessä oli Training For Mars– mallisto. SS16 mallisto on suunniteltu kunnianosoituksena näille rohkeille tyypeille ketkä ovat lähteneet treenaamaan Marsiin muuttoa varten. Aluksi luulin, että kyseessä on vitsi! Eihän kukaan muuta toiselle planeetalle, no totta se on! Vuonna 2026 ensimmäisten ihmisten muutto on edessä ja kädessä vain menolippu. Näimme muotinäytöksessä 4 Marsiin lähtijää, ja ihan tavallisia ihmisiä he olivat. Yksikin tyttö oli varmaan saman ikäinen kuin minä!! En ainakaan itse pysyisi nyt päättämään noin isosta asiasta, onneksi ei tarvitsekaan! 🙂

Projektista voit lukea lisää täältä: www.mars-one.com/

marsone-002-full

Mua tietenkin heti kiinnosti miten treenaaminen tapahtuu ;), niin tässä pieni inffo siitä:

”Mars on maan kaltainen planeetta, jolla on hiilidioksidirikas ilmakehä. Keskilämpötila on -60 celsiusastetta ja sään vaihtelua aiheuttavat pilvet ja tuulet.

Fyysiset harjoitteet ja valmistelut ennen lähtöä ovat avain menestykseen. Astronautit saattavat menettää melkein puolet lihasvoimastaan seitsemän kuukauden pituisen matkan aikana, mikä tarkoittaa että siinä ajassa kuin he ovat päässeet perille, heillä on sama fysiikka kuin vanhuksilla. Sydän tarvitsee vahvistamista välttääkseen ”avaruuspöhöä” (space snuffles), joka aiheutuu kun ihmisen keho menettää hallintansa nestekierrosta.

Jokainen astronautti saa yksilöllisen treeniohjelman perustuen omiin vahvuuksiinsa ja heikkouksiinsa. Harjoitukset ovat aikataulutettuja kuuteen päivään viikossa ja niiden pitäisi sisältää pyöräilyä, juoksua, kyykkyjä, maastanostoja, pohjenousuja, hauistreeniä ja penkkipunnerruksia.” 

Kuulostaa ihan hullulta, ei voi kun hattua nostaa!!

Tässä vielä pari kuvaa tulevasta erikois- mallistosta:

Rwz32h_BWau1xRkSBz2aPk7c4q_wy2Aol6-OYWI2tl4

a_wTLd_PnrCu2ZY2SplCHmappQsJz_sycyq3nbg4uyM

JA video näytöksestä:

 Muotinäytös oli ihan omaa luokkaansa, mutta eniten odotan kevään ”tavallisempaa” mallistoa, josta olen jo vilauksia nähnyt. Uskoisin, että se kolahtaa minuun ehkä vieläkin paremmin kuin upea viime kevät. 😉

Illan huikein päätös oli kyllä bongata tennis LEGANDA itse BJÖRN BORG!!!

Kuvassa: Taru, Kati, Milja, BJÖRN, meitsi

Kiitos, Björn Borg oli mahtava päästä mukaan!!

0 kommenttia

Uusi hittituote rantautunut Suomeen!

Olen jo pitkään miettinyt, että tarvitsen treeneihin sekä ohjauksiin paikan kaikille tavaroille. Usein tungen kaapinavaimen urheilurintsikoihin ja puhelimen housun resoriin, sillä kuuntelen aina musiikkia samalla kun treenaan yksin. Harkinnassa on pitkään ollut treenivyö, johon saan kaikki tavarat tungettua, niin että ne pysyvät eivätkä lentele kesken treenien ympäriinsä.

Lähdin siis testaamaan Flipbelt– nimistä tuotetta. Johon saa tavarat mahtumaan ja se päällä pystyy myös treenaamaan ongelmitta.

Vyö on alunperin kehitelty jenkeissä ja nyt rantautunut myös Suomeen. Koin itse vyön käteväksi varsinkin aerobisilla, koska en jaksa silloin ottaa mitään ylimäärästä mukaan ja pakko on johonkin saada puhelin sekä avaimet mahtumaan. Puhelimelle olen joskus kokeillut hauiksen ympärille laitettavaa ”koteloa”, mutten pitänyt siitä lainkaan. Mielummin kuljetan tavarat lantiolla.

 

 Täältä löydät tarkempaa tietoa vyöstä, sekä videoista saat vielä paremman havainnon! Jos sinulta löytyy jo  kyseinen vyö, kuulisin mielelläni parhaita kokemuksia vyön käytöstä ja ottaisin neuvoista vaarin 😉

Flipbelt lupasi tarjota lukijoilleni -10% tilauksesta, Alennuskoodilla: Fitoona,

kannattaa hyödyntää nopeasti, nettikauppa on käynyt kuumana nyt kuin vihdoin Flipbelt saatiin Suomeen. Huomioikaa ilmainen toimitus! 😉

3 Kommenttia

Voita liput NRJ Workouttiin!!

nrjjuliste

Suomen suurin ja suosituin ryhmäliikuntatapahtuma NRJ Workout Helsinki 28.-29.8.2015 lähestyy, kai olet jo ostanut lippusi?

Workoutissa nähdään kymmeniä eri ryhmäliikuntatunteja ja perjantaina 28.8 lisäksi myös luentoja. Mukana mm. Tuomas Kauhanen, Jani Sievinen, Mikko Nummenmaa, Marko Savolainen ja itse olen mukana höpöttämäss aiheesta ”itsevarmuus ja onnellisuus omilla ehdoilla.” 😉 Ei kannata missata!

nrj3

nrj2

Nyt on vielä huikea mahdollisuus voittaa liput tapahtumaan:

Käy kommentoimassa instagram-tililläni (@fitoona) NRJ-workout- tapahtumakuvaan ”tupla-hauikset” ja tägää frendisi komenttiin. Voittajalle ja hänen ystävälleen lähetetään liput tapahtumaan. 😉

Voittaja julkaistaan maanantaina (24.8.15)

Lisätietoa tapahtuman sisällöstä löydät täältä!

0 kommenttia