Lifestyle

Silmä ja mieli lepää! Lahjakorttia jaossa ;)

Lentokone bongarit kävi kauniina syys-päivänä bongaamassa koneita Vantaan Seutulassa. Ihan mielettömän siistiä oli katsella koneita lähi etäisyydeltä ja vielä juuri niiden laskun aikana. Tuntu siltä, että niitä olisi voinut samalla hipaista!!! Kannattaa käydä pilvettömänä päivänä paikan päällä, tulee todella hauskoja kuvia.

Fiilistelen usein kauniita maisemia ja rakastan sitä upeaa kokemisen tunnetta kun näkee jotain hienoa, mieli ja silmä lepäävät samaan aikaan. Usein tuntuu, että vain makustellessa pääsee kokemaan näitä ”fiiliksiä” mutta kyllä niitä täällä koti Suomessakin pääsee kokemaan jos vain vähän kotipihaa pidemmälle miettii. 😉 Tällaisten kokemusten jälkeen hymy ei tahdo hyytyä millään sekä tuntuu, että koko keho pääsee rentoutumaan ja unohtamaan kaiken arjen paineen ja stressin..

CUBUS on varmasti monille nuorille tytöille tuttu kauppa ja kuvien vaatteeni löytyvät heidän valikoimasta.

–> Harmaa villaneule,

–> Mustat mega venyvät farkut,

–> Valkoinen perus toppi

CUBUS halusi ilahduttaa lukijoitani 50e arvoisella lahjakortti-arvonnalla!

Kilpailun ohjeet tulevat tässä: 

Kerro kommentti -kentässä, missä kauniissa maisemissa silmäsi lepää ja koet mahtavia fiilistelyn tunteita ja miksi!

Mieleen jäävin tarina palkitaan 50e arvoisella Cubuksen lahjakortilla. 

(Kilpailu voimassa 8.11.15 asti)

Kirjoita kommenttiin myös sähköpostiosoitteesi, jotta pääsen yllättämään voittajan sitä kautta! 😉

Tsemppiä kisaan!  

107 Kommenttia

Kanta-asiakkuus Klientossa!

 Nykyään on käytössä paljon erilaisia kanta-asiakaskortteja, aluksi olin hyvin skeptinen kantamaan kaikkia mahdollisia kortteja lompakossa ja jotenkin ajattelin etten hyötyisi niistä mitenkään, mutta nyt on hyvin erottunut kaikki ”tarpeellisimmat” pakasta ja juuri ne kanta-asiakkuudet joista on ollut oikeasti hyötyä niin kaupoissa kuin nettikaupoissakin. Uusimpana tuttavuutena on ollut Kliento jonka pystyy myös rekisteröitymään omaan matkakorttiin, helpottaa kummasti sen käyttöä. 🙂 (Helsingin, Turun ja Tampereen seudulla)
Miten tämä Kliento sitten toimii?

 Rekisteröityä voit missä tahansa Klienton asiakkaan/yhteistyökumppanin pisteessä. Skannaamalla kortin aina ostosten yhteydessä, kassalla näkee mitä tarjouksia sinulla on käyttämättä sekä samalla kerrytät pisteitä tilillesi. Pisteiden kerryttämisellä voit saada vieläkin huikeimpia tarjouksia. Jokaisella palvelulla on omat alennukset ja kampanjat mistä voit hyötyä 🙂
Kävin rekisteröitymässä palveluun uudessa Espan Björn Borgin myymälässä. Ja tätä kautta oma tutustuminen Klientoon lähti liikkeelle. Matkakortti on minulla joka tapauksessa aina mukana sillä kuljen julkisilla, niin ihan mahtavaa, että kanta-asiakkuuden sai rekisteröityä samaan korttiin.
 
Täältä löydät Björn Borgin lisäksi vaikku muut kaupat/kahvilat/kauneushoitolat jotka kuuluvat Klientoon! Kaikki mikä tulee shoppaillessa kotiin päin on tietenkin hyvä juttu! 😉
Oikein rentouttavaa viikonloppua kaikille!
 
0 kommenttia

TFW- Vantaa AUKEAA!

Olen nyt jo puolitoista vuotta saanut olla hienossa yhteistyössä mukana fysioterapeuttini ja vielä ison henkisen tuen Jarno Keskisen kanssa. Jokainen vamma on tullut kuntoon ja edelleen meidän perhe hakeutuu ensimmäisenä hänen vastaanotolle, niin ystävinä kuin yhteistyökumppaneina.

Sain kuulla jonkin aikaa sitten ilo uutisen, sillä Jarno oli päättänyt unelmiin uskomisen lisäksi ottaa askeleen niitä lähemmäksi. Hän nimittäin perusti TFW.n Vantaalle.

Ehkä hienointa oli kun juttelimme ja kyselin vähän mistä idea oli lähtenyt, niin tämä lause: ”Haluan paikan jossa saan oikeasti auttaa ihmisia, motivoida liikkumaan ja treenauttaa heitä!” Tälläinen ideologia pitäisi olla meillä kaikilla liikunnan/terveyden- alan ammattilaisilla, eli aito halu auttaa!

IMG_0651_Fotor

TFW VANTAA AUKEAA: 26.10.15 ja nopeimmilla on nyt mahdollisuus ilmottautua ilmaisille avajais viikon tunneille täällä. 😉 Lisäksi treenaamalla avajais viikolla osallistut 1 kk- ilmaisen jäsenyyden arvontaan! 

31.10 klo:10-14  on viralliset avajaiset DJ.n tahdissa!                                                                        Lisätietoa voit lukea: www.tfwvantaa.com

Nähdään siellä!

Vielä tänään aikaa äänestää www.fitoona.com- blogia vuoden -15 inspiroivammaksi hyvinvointiblogikgis täällä :

indiedays

www.motivation.fi/indiedays-blog-awards

2 Kommenttia

Itsevarmuutta, kauneutta ja onnellisuutta paksulla lompakolla?

Tämä postaus on pyörinyt jo hetken luonnoksissa, olen ”pallotellut” asiaa mielessäni jo jonkin aikaan. Kirjoittelen usein valmiiksi tekstiä ja pohdin ja pyörittelen niitä ennen kuin julkaisen. Silloin kun kirjotan haluan nähdä tekstien eteen vaivaa ja toivon että ääneni kuuluu tekstistä läpi ettei kirjoitus muokkaa haluttua sanomaa.

Muutaman ystävän kanssa olen puhunut asiasta ja on ollut hienoa huomata, että hyvä ystäväni Venla kirjoitti myös vähän samaan aihealueeseen liittyen juuri postauksen. Löydät sen täältä 🙂

image

Mistä sisäinen onnellisuus oikeasti koostuu? Mietin tätä lausetta usein ja ihmettelen, miten usein pienet tärkeät asiat jäävät pinnallisten asioiden varjoon. Tällä hetkellä tuntuu, että niin kauneus kuin onnellisuuskin halutaan yhdistää lompakkoon. Mitä hienommat vaatteet sinulla on tai mitä enemmän itseäsi laitat, sitä paremmin ihmiset hyväksyvät sinut… Kuulostaa ihan kauhealta… pakko sanoa että ROCKKAAN luonnollisuudelle sekä sisäiselle kauneudelle!

Mielestäni onnellisuus lähtee ihan jostain muusta kuin materiaalista. Onnellista on:  Hyväksyä itsensä ja oppia rakastamaan itseään, löytää ympärille upeita ihmisiä, joiden kanssa sosiaalinen suhde on tasapainossa, tehdä työtä jossa viihtyy sekä pääsee haastamaan itseään, harrastaa juuri sitä mistä itse tykkää sekä tottakai oman hyvinvoinnin maksimoiminen sekä terveys tuo onnellisuuden tunnetta.  Materiaali voi tehdä meidät iloiseksi, eikä siinä ole mitään väärää, mutta onnellisuus pitää kuitenkin lähteä aidoista asioista, jotka eivät kulu käytössä. Se että olet terve ja tyytyväinen itseesi, sinulla on ihmisiä ympärillä sekä saat toteuttaa itseäsi on mielestäni elämän optimaalisin onnellisuuden tila.

image

Viestini kaikille nuorille! Älkää yrittäkö miellyttää ketään muokkaamalla itsestänne jotain mitä ette ole. Teillä ei tarvitse olla kaupan kalleimpia vaatteita, teidän ei todellakaan tarvitse tehdä itsellenne kauneusleikkauksia, jotta näyttäisitte paremmalta tai saisitte itsetunnon kohennettua, ei ei.. Itsevarmuus lähtee sisältä, voi viedä aikaa löytääkseen tasapainon omalle itsetunnolle, mutta sekin matka on näkemisen arvoinen. Jokainen on luotu näyttämään juuri sellaiselta kuin näyttää, mikään muokkaus ei tee kenestäkään parempaa, kauniimpaa tai coolimpaa. ”Kaikki tänne heti”- ajatusmaailma on itsevarmuuden löytämisessä heikoin reitti. Jotta tiedämme kuka olemme, mitä haluamme tarvitsemme monien vuosien elämänkokemusta. Kaikkea ei voi saavuttaa heti… Nopeat ulkoiset muutokset, kuten kauneusleikkaukset eivät pidemmän päälle ole oikotie onnellisuuteen, ehkä ne voivat sinä hetkenä olla ainoa asia joka sinut tekee onnelliseksi, mutta myöhemmällä iällä ymmärrät, että sitä se ei todellakaan ole…

Ymärrän median kovan paineen… Mediassa kaikella halutaan ”mässäillä.” Sosiaalinen media on luonut mahdollisuuden arvostella muita entistä enemmän, varsinkin ulkonäköä. Kuuntelin joskus sivukorvalla junassa kun nuori tyttöporukka selailu muiden kuvia ja kävivät jokaisen kohdalla läpi mikä kuvien henkilöissä oli rumaa.  Aika lähellä oli, että olisin puuttunut heidän keskusteluun, mutta elämä opettaa… Ihmisen epävarmuus paistaa kilometrien päähän jos on kauhea tarve arvostella muita. Sitten kun hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet niin sinulla ei ole tarvetta arvostella muiden ulkonäköä.

Olen aina kuullut arvostelua, enkä usko että koskaan pääsen sitä karkuun. Aina joku haluaa lytätä sinut maanrakoon, mutta lähinnä itse ihmettelen, että toivottavasti nämä henkilöt pääsevät joskus elämään ja toteuttamaan omaa elämäänsä, sillä pitkälti muiden elämän eläminen ei kanna pitkälle! 😉

image

Some antaa myös erittäin vääristyneen kuvan siitä mitä normaali tavallinen elämä pitää sisällään. Tottakai jokainen haluaa ottaa hienoja kuvia, mutta hyvä on tietää että ei kenenkään elämä ole pelkkää hienojen kuvien ottamista vaan paljon muutakin. Kenenkään elämää ei kannata ”kadehtia” vaikka kyseessä olisikin ihailemasi julkisuuden henkilö, keskity mielummin luomaan ja  elämään omaa ainutlaatuista elämääsi. 😉

 

Mielettömän upeaa ja rentouttavaa viikonloppua!

Jos olet kokenut blogini inspiroivaksi voit käydä äänestämässä sitä vuoden ”inspiroivammaksi hyvinvointiblogiksi” TÄÄLLÄ vielä sunnuntaihin asti!

indiedays

http://www.motivation.fi/indiedays-blog-awards 

 

2 Kommenttia

Heräämön tunnelmat

Heippa kaikille ja iloiset uutiset heräämöstä!
8.45 alkoi leikkaus ja leikkaukseen oli varattu monta tuntia. Aluksi epäiltiin kierukan lisäksi eturistisiteen mahdollista uusimista, mutta leikkauksessa sain tiedon, että melkein 5 vuotta sitten uusittu eturistiside on erittäin hyvässä kunnossa, joten magneettikuvat olivat antaneet väärää inffoa ja alle tunti meni pöydällä kunnes tyttö kärrättiin osastolle.
Lopulta vain pieniä osia poistettiin sekä luupiikki. Joten ihan mahtavia uutisia, viikon päästä jo pyörän selkään ja mummosoppaan vesijuoksemaan 🙂

image

image

Täällä sairaalassa vielä keppisankarina odottelen kotiin lähtöä hymyissä suin. Kiitos ihan mahtavalle ortopedille Jan Lindahlille sekä kaikille sairaanhoitajille. Tästä hommat jatkuvat fyssarini Jarno Keskisen kanssa.

image

Arvostus terveyttä kohtaan nousee entisestään. Urheilija ei tervettä päivää näe, mutta nyt suurin tähtäin on polven kuntoutuksessa ja tukilihasten vahvistamisessa, saa nähdä mikä onkaan tämän gimman seuraava tähtäin/haaste 😉

Mieletöntä viikonloppua kaikille!!

ps. Jos olet tykännyt blogistani sekä kokenut sen motivoivaksi voit käydä äänestämässä sitä motvoimmaksi hyvinvointiblogiksi täällä:

indiedays

 

http://www.fitoona.com/wp-content/uploads/2015/10/indiedays.jpg

19 Kommenttia