FITOONA

FITOONA

Vierumäen Campukselle opiskelemaan!

Viimeinen viikko koulua ”FItFIU” ja kesä(loma) vihdoin alkaa… Tätä on odotettu kuin kuuta nousevaa. Oman yrityksen, koulun ja treenien yhdistäminen on ollut haastavan hauskaa, mutta nyt on ihana hetkeksi siirtää kouluhommat hyllylle syksyyn. Opinnäytetyötä alan kuitenkin pikkuhiljaa työstämään, mutta kyse on aiheesta joka liippaa hyvin lähellä sydäntä niin projektia on mukava aloittaa. 🙂

Minulta kysytään todella paljon opiskelusta Vierumäen Campuksella. En tiennyt ennen kuin tänne tulin miten montaa eri linjaa täällä voi opiskella. On Haaga-Helian Amk- opintoja niin normaalin opetussuunnitelman mukaisesti kuin monimuoto-opiskeluna sekä englanniksi. Lisäksi voit opiskella liikunnan neuvojaksi ammattikoulun puolella. Ja paljon löytyy lyhyempiä kursseja joista saat hyvät eväät jos tavoite on liikunta-ala ja jatkossa ehkä Ammattikorkeakoulu tai Jyväskylän Liikuntatieteet kiinnostavat.

Itse opiskelen Haaga-Helian Ammattikorkeakoulussa ja tutkintonimikkeeksi tulee Liikunnanohjaaja. Opetussuunnitelmamme muuttui täysin erilaiseksi vuonna 2013  kun koulun aloitin. Pääsin kouluun sisään vuonna 2012 jolloin oli vielä vanha opetussuunnitelma käytössä, joten minulta ei kannata pääsykokeista kysyä sen enempää sillä ne ovat ihan erilaiset nykyään. 🙂 Opiskelusta voin vain kertoa, että enään ei mennä perinteisesti pelkkiä liikunta-lajeja läpi vaan toteutetaan isompia projekteja yhteistössä työelämään.

Hakijoita kouluun on ollut joka vuosi pilvinpimein ja vain murto-osa on lunastanut paikkansa kouluun. Jos kouluun ei ensimmäisellä kerralla pääse, ei minusta kannata lannistua. Oikeastaan harva ihan ensimmäisellä kerralla on kouluun päässytkään. Mutta suosittelen, että ei unohda suoraan vuodeksi liikunta-alaa ja hae seuraavana vuonna uudestaan, vaan käyttäisi ajan fiksusti ja opiskelisi vaikka liikunnanohjaajan perus- tai ammattitutkintoa joka valmistaa hyvin tulevaan hakuun.

Esimerkiksi Vierumäen Campukselta löytyy neljän kuukauden kestävä liikunnaohjauksen peruskurssi (Lop), joka valmentaa hyvin liikunnanalalle tai tuleviin opiskeluihin liikunnanalalla.

LOP

Kurssilla harjoitellaan ohjaus- ja esiintymistaitoja sekä lisäksi liikuntalajeja ja teoriaa. Liikunta-alalle haluavan tai juuri tälle kyseiselle kurssille haluavan ei tarvitse olla kilpaurheilija. Positiivinen asenne ja kiinnostus liikunta-alasta riittävät hyvin.

Kurssilla tulee varmasti saamaan hyviä kokemuksi sekä lisätietoa liikunta-alasta. Meidänkin koulussa on muutamia jotka ovat hakeneet ponnistuksen kyseiseltä kurssilta ja nyt joko opiskelevat Ammattikorkekoulussa tai ammattikoulussa liikunta-alaa.

Tässä esittelyvideo kurssista:

Hakuaika on 31.7.2015 asti ja seuraava kurssi alkaakin jo 17.8.2015. Suosittelen lämpimästi hakemaan mukaan, jos liikunta ammattina kiinnostaa!

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille! Vielä jaksaa puristaa muutamat viikot kouluissa/töissä kunnes lomat alkavat!

 

2 Kommenttia

Gluteeniton/maidoton broccoliproteiinileipä

Tässä huikea resepti tähän ihanaan gluteenittomaan ja maidottomaan proteiinileipään!!!

11113601_10153275364989933_6262831063303508570_n

11264040_10153275364854933_8776165731068574948_n

AINEKSIA:

60g Maustamatonta heraa

(täysin maidottomana voit korvata herne+ hamppuproteiinilla)

50g Herneproteiinia/Hamppu

1,5dl Munanvalkuaista

2 Kananmunaa

1 kokonainen parsakaali

Uuni 175 asteeseen, kaikki ainesosat sekaisin tehosekoittimella ja kaadetaan vuokaan. 25-35 min valmistusaika uunissa riittää, veitsellä voit vielä pistää leipään ja jos mitään ei tartu veitseen niin leipä on valmis 🙂

Yllättävän leipämäinen koostumus tuli, vaikka jauhoja ei käytetä ollenkaan. Paljon ei tarvinnut syödä kerrallaan, sen verran täyttävää leipä oli. 😉 Sopii hyvin leivottavaksi heikkohermosille, kuten itse olen. Ei ole valmistuksessa liikaa muuttujia matkassa.

(Lisää huikeita repestejä löytyy tästä kirjasta.)

5 Kommenttia