hampaiden hyvinvointi

Miten huolehdin hampaista?

*** Kaupallinen yhteistyö: Hammas Mehiläinen ***

Monesti kysytään, että miten pidän hampaista huolen ja miten hampaani ovat niin valkoiset. Ihme kyllä, itsestä on tuntunut siltä, että mun hampaat on muuttunut viimeisen 5 vuoden aikana. Hampaat olivat selvästi astetta värjääntyneemmät ja alahampaat eivät ole enää yhtä suorassa kuin ennen. Alahampaat suoraan sanoen on ihan eri näköiset kuin ylähampaat ja myös niiden pesu on ollut haastavampaa.
Kävin muutama viikko sitten Hammas Mehiläisellä hammastarkastuksessa, missä selvisikin, että vaikka hampaat ovat hyvässä kunnossa eikä reikiä ollut vieläkään, niin hammaskiveä oli aika paljon ja yhtenä syynä myös alahampaissa hampaiden ahtaat välit, joka vaikuttaa pesemiseen. Sain myös kuulla, että kyllä hammasrivit voivat muuttua ja ahtautua iän myötä jo tässä vaiheessa, eli selvästi olin oikeassa sen suhteen, että omat alahampaat ovat muuttuneet.

Esikoisen odotusaika oli mulle herätys siitä, että hammastarkastuksessa olisi suositeltavaa käydä 1-2 vuoden välein ja nyt olen pitänyt siitä kiinni. Raskauden aikana molempien vanhempien kannattaa käydä hammastarkastuksessa, sillä piilevä karies voi levitä vauvaan. Nyt kuitenkin hammastarkastuksen lisäksi mut lähetettiin myös hammaskiven poistoon ja koska mua on jotenkin häirinnyt hampaiden tummuminen, halusin myös konsultaation hampaiden valkaisusta.

Hammaskiven poiston yhteydessä tarkastettiin onko valkaisu mahdollinen. Mulla ei ollut ihan niin tummentuneet hampaat kun olin itse ajatellut, mutta silti valkaisu voisi tuoda lisää puhtautta hampaisiin joten päätin varata ajan myös valkaisuun.
Koska omissa hampaissa oli jo suht. valkoinen sävy luonnostaan, ei valkaisulla saada aikaan niin isoa muutosta, kuin silloin jos hampaat olisivat olleet tummemmat. Tykkään kuitenkin luonnollisesta hampaiden väristä, joten pelkkä puhtaampi ja raikkaampi ilme riitti mulle todella hyvin. Mitään liian valkaistua hammasriviä en toivonut ja koin, että on turvallisempaa käydä hammaslääkärissä valkaisussa, kun kokeilla kotikonstein, vaikka sekin on mahdollista suuhygienistin ohjeiden mukaisesti.
Mulle tehtiin Hammas Mehiläisellä valkaisuista nopein vaihtoehto, jossa käytetään lamppua apuna tehostamassa lopputulosta. Suuhygienisti levittää valkaisuaineen hampaiden pinnalle suojaten samalla huolellisesti suun limakalvot, jolloin valkaisuaine saa olla voimakkaampaa kuin kotona käytettävä aine. Vastaanotolla tehtävä valkaisu kestää noin 1 -1.5h. Muutos oli lopulta kuitenkin huomattava, jos aluksi hammas-värikartassa hampaiden väri oli neljänneksi vaalein, niin lopputulos oli kartan ensimmäisen hampaan väriäkin vaaleampi. Lopputulos oli kuitenkin luonnollinen ja kirkas, juuri sellainen mitä toivoin.

Kemiallisen valkaisun sijaan hampaiden värjäymiä voidaan poistaa myös suuhygienistin tekemällä soodapuhdistuksella, hammaskiven poiston yhteydessä mulle tehtiinkin myös soodapuhdistus, joka jo itsessään kirkasti hammasriviä.

Tällä hetkellä vielä pohdin oikomishoitoa alahampaisiin, joka helpottiasi myös hammaskiven runsauteen, koska helpottaisi pesua. En ole vielä päättänyt aionko mennä, onko kellään kokemuksia?

Miksi hammaskivi kannattaa poistaa? -Hammaskivi eli kovettunut bakteeriplakki, voi aiheuttaa kroonisen ientulehduksen, sekä altistaa hampaiden kiinnityskudossairaudeln puhkeamiseen. (Lähde: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00205) Hampaiden säännöllinen pesu sekä tietysti hammaslangan käyttö ehkäisee hammaskiven muodostumista. Ensisijaisen tärkeää onkin hammastarkastusten jälkeen varata aika myös hammaskiven poistoon, mikäli sitä ei voida tehdä tarkastuksen yhteydessä. Valkaisu on enemmän esteettinen toimenpide, mutta suosittelen aina tekemään myös valkaisut hammaslääkäreiden ja suuhygienistin ohjeiden mukaisesti, jotta se on turvallista.

Hampaiden terveys on osa meidän kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia, eikä sitä kannata laiminlyödä itseltä, eikä varsinkaan lapsilta. 2 kertaa päivässä hyvä hampaiden pesu, mielellään sähköhammasharjalla, sekä viikottainen hampaiden lankaus! Näillä olen päässyt pitkälle! ja toki unohtamatta vähä sokerista ruokavaliota.

Jaan vielä uudestaan tämän alennuskoodin: IGHAMMAS2022 , jolla saatte hammastarkastuksen tarjoushintaan 64,90€ (norm. 76€). HUOM! Koodi vielä on voimassa ennen vuodenvaihdetta tehtyihin hammastarkastuksiin (31.12.2022). Alennuksen saa, kun koodin mainitsee kassalla maksaessa. Eli vielä kerkii!

0 kommenttia

Hampaiden hyvinvointi osana kokonaisvaltaista terveyttä

Postaus toteutettu kaupallisessayhteistyössä Oral- B. N kanssa.

Muistan, kun lapsena ainoa syy pestä hampaat, oli hyvän makuinen hammastahna, mitä tuli syötyä salaa, samalla kuin pesi hampaita. Nyt hampaita ei jättäisi mistään hinnasta pesemästä ja toki pesemisestä on muodostunut arjen rutiini, ihan kaikille. Jo sokeristen jälkiruokien syöminen aiheuttaa itselle olon, että haluan pestä hampaat heti sen jälkeen.
Hampaista täytyykin huolehtia ihan samalla tavalla kuin muustakin kehosta. Hampaiden ja ikenien kautta voi helposti levitä vakavatkin infektiot ja sairaudet. 
Lisäksi napostelu sekä hiilihapollisten sokerijuomien nauttiminen ovat aina huonoa suun terveydelle ja altistaa reikiintymiselle. Mitä enemmän sokeria syödään, sitä enemmän suussa on happoja, jotka aiheuttavat kariesta ja reikiintymistä. Myös hammaslääkärillä tulisi käydä säännöllisesti tarkastamassa, että kaikki on hyvin, mutta paras keino pitää hampaista huoli tapahtuu kotona.

Tärkeät tipsit hampaiden harjaamiseen:

  • Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä: aamulla aamupalan jälkeen ja illalla ennen kuin menet nukkumaan
  • Hapot heikentävät hammaskiillettä ja tästä syystä hampaiden harjaaminen heti hapollisten tai sokerista juomien jälkeen voi vahingoittaa kiillettä. Kannattaa huuhdella suu ensin vedellä tai odottaa, ennen kuin harjaa hampaat. 
  • Harjaa säännöllisesti fluorihammastahnalla. Fluori auttaa estämään reikien syntymistä hidastamalla kiilteen hajoamista ja nopeuttamalla uuden kiilteen syntymisen.
  • Älä paina harjalla liian kovaa, koska se voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä.
  •  Käytä mieluummin sähköhammasharjaa. Sähköhammasharjan poistaa plakkia tehokkaammin kuin perinteinen hammasharja, varsinkin hammas/ienrajasta. 
  • Pidä sähköhammasharjaa aina paikallaan hampaiden päällä ja liikuttele rauhallisesti. Sähkötoiminto hoitaa itse harjaavan liikkeen. (tämän neuvon sain hammaslääkäriltä, olin itse tietenkin hangannut täysillä)
  • Kun olet harjannut hampaat, sylkäise hammastahna pois, mutta vältä liiallista huuhtelua, koska vesi heikentää turhaan fluorim vaikutusta
  • Käytä hammaslankaa päivittäin, koska hampaiden lisäksi se edistää ikenien terveyttä.

Olen pitkään halunnut sähköhammasharjan, ihan sen takia, että jokainen hammaslääkäri on sitä suositellut. Nyt sain käyttöön tämän Oral-B.n Genius 8600 sähköhammasharjan. Tykästyin heti, koska tästä löytyy 5 erilaista pesuohjelmaa: Pro clean, valkaiseva, hierova, hellä pesuohjelma sekä 3D daily clean ohjelma.
Varmaan jokainen hammaslääkäri kenellä olen käynyt, on sanonut, että harjaan hampaita ihan liian kovaa, ja se on näkynyt ikenissä vauriona. Tässä sähköhammasharjassa on painetunnistin, joka ilmoittaa heti, jos harjaan liian kovaa ja hammasharjan vauhti hidastuu. Ihan täydellinen mulle! 

Nyt on hyvä mahdollisuus ennakoita ja hankkia sähköhammasharja esim. joulupukin konttiin… valikoima kannattaa käydä jo tsekkaamassa, koska Gigantilla on tulossa todella hyvä Black Friday -tarjous Oral-B:n kanssa! (katso täältä valikoimaa!)

Pitäkää huoli suun ja hampaiden terveydestä, ei pelkän valkoisen hymyn vaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin takia!

Lähteet:

https://www.hammaslaakariliitto.fi/fi/suunterveys/yleistietoa-suunterveydesta/hampaiden-ja-suun-puhdistus#.XcAsXC0gmgQ

https://www.oralb.fi/fi-fi/suun-terveys/hammashoito-ja-suuhygienia

0 kommenttia