Avainsana-arkisto: Uusivuosi

vuoden 2018 kohokohdat

Aina sitä tulee mietittyä, että mitä sitä tuli viimeisen vuoden aikana tehtyä. Helposti sitä menee oman virran mukana, eikä muista pysähtyä miettimään mitä kaikkea upeeta sitä on oikeesti tehnyt viimeisen vuoden aikana. Mietin jopa tässä lähipäivinä, että tänä vuonna ei tullut niin paljon tehtyä kuin yleensä, kunnes avasin puhelimen ja rupesin skrollaamaan viime vuoden kuvia.. kyllä sitä itseasiassa tuli aika paljon tehtyä!

Tässä postauksessa on ehdottomasti iso osa omia vuoden kohokohtia tai niistä paloja mistä vuoteni 2018 rakentui…

Kuntoutin polven pelikuntoon ison leikkauksen jälkeen ja pääsin kuntoutuksessa aikataulullisesti juuri toivottuun comabackiin. Olin talven rugby 7- sarjan sivussa, mutta pääsin mukaan kesän 15- sarjaan sekä rugby 7 maajoukkuueen Em- kisoihin, jotka asetinkin omaksi tavoitteeiksi leikkauksen jälkeen. Kisamatkat ovat aina täynnä mielettömän hienoja kokemuksia ja olen todella iloinen, että pääsin tänäkin kesänä edustamaan Suomea niin upean joukkueen kanssa kuin meillä on.. Malttamattomana odotan ensi vuotta!


Urheilutoimittaja- on pitkään ollut osa haaveammattiani ja pääsinkin opiskelemaan sitä Haaga-Helain Urheilujournalismin erikoistumiskoulutukseen. Koulutus jatkuu vielä maaliskuuhun asti, mutta tähän mennessä olen oppinut niin paljon enkä malta odottaa mitä tulevaisuus tuo eteen.

Vihdoin ja viimein julkaisin oman 8- jakson podcast sarjan: ”Urheilun äärellä.” Olen pitkään miettinyt aiheita ja milloin olisi hyvä hetki julkaisulle, niin todellakin oikea aika oli juuri nyt tänä syksynä. Sarja herätti paljon toivottua keskustelua ja nautin todella paljon jaksojen tekemisestä. Mikä parasta pääsin tutustumaan matkan varrella ihan uskomattoman huikeisiin ihmisiin.

Jokaiseen vuoteen on mahtunut ihan mahtavia reissuja niin ympäri Suomea kuin maailmaa. On pelireissuja, työreissuja, yhteistyökumppanien reissuja ja ihan lomamatkoja. Rakastan kokemuksia ja nähdä maailmaa, joten matkoja on suunnitteilla jo tulevaan vuoteen. Ensimmäiseen lähdenkin jo heti uutena vuotena…. 😉 Laskiskelinkin jo, että ensi vuonna tulee reissattua taas moneen ihanaan paikkaan… niistä kuulette myöhemmin lisää!

Päätyöni valmentajana on ollut myös tämän vuoden aikana ihan mielettömän siistiä, niin kuin edellisinäkin vuosina. On ollut upea valmentaa kaikkia yksilö- sekä ryhmäasiakkaita kohti jokaisen omaa tavoitetta. Jokainen projekti on ollut omansa, josta on myös itse oppinut matkan varrella paljon. Valmennusta jatkan edelleen täydellä sydämellä. Ja valmennuksista koostuu ehdottomasti työviikkoni edelleen! Mukaan lukien kaikki luento ja koulutus keikat! Kaikkea tätä teen edelleen päätoimisena yrittäjänä enkä jää mistään hinnasta pois…

Omat yhteistyökumppanit ovat ihan huikeita ja mahdollistavat mahtavia kokemuksia ja iloja jo ihan omaan perus arkeen. Kiitos teille viime vuodesta ja en malta odottaa mitä kaikkea siistiä tuleva vuosi tuokaa eteen!

Perhe ja ystävät ovat aina olleet itselle ne tärkeimmät. Mikään ei voita aikaa rakkaiden kanssa. He pitävät sinusta huolen ja hyväksyvät sut just sellaisena kuin olet. Eniten kokemuksia tuleekin omien läheisten kanssa sekä heidän kanssa koetut kokemukset ovat mielessä lopun elämän. Olen huomannut, että läheisten ihmisten pitäminen ympärillä on kaikkein tärkeintä. Paras uuden vuoden lupaus onkin pitää huolta ympärillä olevista ihmisistä. Aikaa rakkaiden kanssa ei pidä pitää itsestään selvyytenä!

Kuten aiemmin mainitsin lähden tästä samalla uuden vuoden vaiheessa lomalle, joten blogi jää myös.. palataan tammikuussa <3

Oikein hyvää UUTTA VUOTTA 2019 kaikille, tehdään tästä vieläkin siistimpi vuosi kuin koskaan!

2 Kommenttia

Minä lupaan vuodelle 2017

Vuosi 2016 oli todella onnistunut! Saavutin tavoitteita, joita en olisi itsekkään vielä uskonut saavuttavani. Valmistuin Haaga-Helian ammattikorkeakoulusta Liikunnan ohjaajaksi, kirjoitin esikoiskirjani: Fitoona- Terve ja vahva minä!,  yhdessä Fitran kanssa, pääsin tekemään yhteistyötä mahtavien ihmisten ja yritysten kanssa: kamppiksia, tapahtumia, puheita, luentoja… sekä mielettömät projektit valmennettavien kanssa. Itkut, naurut ja kehittävät keskustelut ovat kaikki kuuluneet valmennukseen ja olen tutustunut uusiin upeisiin persooniin. Lisänä vielä kaikki kokemukset läheisteni kanssa ovat kruunanneet tämän vuoden! Yhteiset matkat ja maailman kokemukset: Islanti, Kreeta, Portugal ja Indonesia.. Wau mikä vuosi!!

Olen koko viikon miettinyt uudenvuodenlupaustani.. mikä olisi tarpeeksi henkilökohtaista, mutta aitoa omaa itseäni. Ei mitään kliseetä ei liian kaukaista ja pelkkää haaveita. Joka vuosi haluan oppia ja tutustua johonkin uuteen lajiin ja sekin tulee tapahtumaan tulevana vuonna, mutta nyt lupaukseni täytyy olla jotain muutakin…

Inhoan valittamista ja joka vuosi päätän aina välttää sitä, turhanpäiväistä valitusta sillä se ei johda mihinkään ja pahimmassa tapauksessa tarttuu muihinkin. Positiivinen suhtautuminen elämään on oikeastaan lähtenyt jo kasvatuksesta jonka olen saanut ja kokemuksista joita on elämän varrella ollut. Nekään eivät itsessään ole lupaukseni vuodelle 2017.

Pääni on viimeiset muutama vuotta ollut täynnä ajatuksia ja mietteitä siitä, mihin suuntaan tämä maailma on menossa… elämä on hektistä ja jokainen haluaa viedä omaa uraa eteenpäin, se onkin hienoa, mutta milloin tapahtuu pysähtyminen ja ajatuksien kokoaminen.. kysymmekö koskaan itseltämme: olenko läsnä, pidänkö huolen perheestä ja ystävistäni vai ovatko he vain itsestäänselvyys. Pahinta olisi jälkikäteen miettiä; Miksi jätin jotain tekemättä! – Ensimmäisenä lupauksena:  Tulevana vuotena haluankin panostaa omaan elämääni niin, että en joudu miettimään miksi olen jättänyt jotain tekemättä tai kokematta vaan haluan elää entistä rikkaampaa elämää, panostamalla omiin tärkeisiin arvoihini, kuten:  ihmissuhteisiin, harrastuksiin, työhön ja kokemuksiin.

Varsinkin kun puhutaan läheisistä ihmissuhteista, meistä jokainen keskittyy välillä liikaa itseensä ja omiin juttuihin, ettei vauhtisokeuden pyörteissä nähdä lähelle. Ihmiset ympärillämme toimivat elintärkeässä roolissa, ja heistä täytyy pitää huoli. Tottakai on oltava omia juttuja ja niiden on oltava kunnossa, mutta tasapaino omien ”juttujen” ja läheisten välille on löydettävä. Ihmisistä näkee kyllä, jos he eivät ole läsnä ja silloin pieni herättely on paikallaan. 😉 Ensi vuonna ja koko loppu elämän pidän huolen, ettei minua tarvitse herätellä!

Toisena lupauksena pyrin pääsemään täysin uudelle levelille työssäni valmentajana! Haluan kehittää aktiivisesti omaa ammattitaitoa, asennoitumalla avoimesti ja nöyrästi uusille muutoksille liikunnan-alalla sekä kehittää ja kasvattaa alaa hyvällä positiivisella, ihmisten terveyttä edistävällä otteella. Jos jossain voi tuhlata rahoja turhuuteen niin valmennuksessa, joka ei anna lisäarvoa kohti omia tavoitteita. Työhöni aion palata lisää tulevissa postauksissa….

Mut nyt haluan toivottaa jokaiselle mielettömän hyvää uutta vuotta! Suomi täyttää 100 ja juhlavuosi tuo varmasti mahtavia juttuja eteen tulevalle vuodelle. 😉

Kuvat: Anna ”HABA” Vlasoff

6 Kommenttia

VUODEN 2016 LUPAUS!

Olen muutaman päivän pohtinut, mitä lupaan vuodelle 2016! Joskus lupaukseni ovat olleet saavutuksia mihin olen halunnut päästä. Maaliskuussa julkaisen ensimmäisen kirjani ja toukokuussa olisi tarkoitus saada paperit käteen koulusta, mutta ne eivät silti ole uudenvuoden lupauksiani.

Sitten mietin käytöstapoja ja malleja, haluanko niihin lupauksia, mutta pidän suoraan sanoen itsestään selvänä, että avaan muille ovia, kiitän, hymyilen ja olen oikeudenmukainen.

Hyvinvointi on minulle aina ollut tärkeää, joten myöskään terveellisen ruuan syöminen ja treenaaminen eivät tarvitse olla itselleni lupaksia, sillä ne toteutuvat joka tapauksessa.

Pitkän pohdinnan jälkeen vihdoin keksin…! Olen melkein joka vuosi tutustunut johonkin uuteen lajiin kunnolla, käynyt kursseilla, opetuksessa ja kokeillut lajia enemmän kuin kerran. Viime vuosina uuteen lajikirjoon on tullut kalliokiipeily, motocross, suppaus, suunnistus ja viimeisenä surffaus.

Ja täten lupaan, että myös vuonna 2016 tutustun kunnolla uuteen urheilulajiin! 

10273650_10152398423419933_3588072764980801828_n

20194_10151775168089933_653950433_n

11406864_10153361197929933_8270744451893027003_n

12347768_10153750924304933_2099275777028430388_n

Tutustuminen johonkin uuteen avartaa aina. Ennakkoluulot ja omat ”mukamas” tietämykset ovat usein kilometrin todellisuutta kauempana. Alan ammattilaisilta saa ihan uuden näkemyksen ja usein arvostus tätä kautta nousee. Uuden lajin kokeminen tuo tullessaan haasteita ja usein myös onnistumisen kokemuksia, joita ei tutut ja turvalliset omat treenit tuo samalla tavalla tullessaan. Tätä tunnetta ja fiilistä haluan saavuttaa myös vuonna 2016.

Haastan teidät kaikki kokeilemaan vuonna 2016 jotain ihan uutta! Onko se sitten liikuntalji tai jotain ihan muuta! 

Hyvää uutta vuotta kaikille! Tuokoon uusi vuosi uusia kokemuksia, oivalluksia, hämmennyksiä ja iloa. 

-O

1 Kommentti