Avainsana-arkisto: raikkaus

Paljon on tullut viestejä ihan omasta tyylistäni, mistä ostan vaatteita ja miten tykkään pukeutua. Mikään muoti-ihminen en missään nimessä ole, vaikka toisinaan voisin vähän enemmän asusteisiin panostaakin. Kuitenkaan aika eikä kiinnostus usein riitä.

Tässä ”kuvapostauksessa” muutamat tyyliseni vaatteet sekä löysin ihan minulle sopivan uuden superin nettivaatekaupan, josta löytyy sporttisia vaatteita! Bongasin sieltä näitä vaatteita joista muutamat lukijat ovatkin jo kyselleet mistä löytyvät…

Kuvassa Addun mekot & kengät

En ole koskaan seurannut tiettyä ”muotia” vaan pukeudun vaatteisiin mistä itse tykkään, mitkä ovat mukavia päällä ja pidän väreistä! Vaatteet eivät sovi luonteeseeni jos ne vain näyttävät hyvältä, niiden pitää pysyä myös tahdissani mukana! 😀

Shoppailusta pidän vain ulkomailla, koska samalla näkee muutakin kuin vaatehyllyt. Suomessa ei tule usein shoppailtua muuten kuin netin puolella. Varsinkin vaatteiden sovittaminen on välillä ylitsepääsemätöntä. 😀 Hankala tyyppi selkeästi!

Kuvassa Hypen college ja JUNKYARD XX-XY Legginssit

Sporttisia casual vaatteita löytyy lisää Junkyardin sivuilta, kannattaa käydä kurkkaamassa. Jopa tälläinen treenitrikoo-likka löysi itselleen mekon sieltä 😉

Jäätävän kylmää, mutta kaunista talvisäätä kaikille <3 

-O

Raakakakuista on tullut ihan hittituote omiin herkuttelu hetkiin. Helppoa, hyvää ja freesiä! En pidä liian makeista herkuista, joten raakaleivonnassa voi itse määritellä makeusasteen stevialla tai hunajalla. ”Leipominen” on todella helppoa ja nopeaa sillä mitään ei tarvitse niinkään valmistaa. Kaikki lähtee hyvän blenderin omistamisesta ja mieleisistä raaka-aineista. Kakku on gluteeniton ja maidoton.

Oma inspis raakakakkuihin on lähtenyt eri tahoilta. GreenStreetin huikeista raakakakuista, Raakaleivonnan ABC- nettireseptikirjasta sekä esim. Vilma.P on tehnyt todella hyvännäköisiä ja helppoja raakakakkuja sivullaan.

Tällä kertaa tein vähän marjaisamman raakakakun ja pyynnöistä päätin reseptin julkaista myös blogin puolella.

Pohja: 

200-300 g pähkinäsekoitusta (pekaani-, saksan- ja parapähkinöitä.) 

Taateleita koostumuksen mukaan ja mahdollisesti myös hunajaa.

Kookosrouhetta vajaa 1 dl

Jos haluaa voi myös laittaa esim raakasuklaata tai kaardemummaa. (tässä kakussa en käyttänyt kumpaakaan, tuovat oman mausteensa kakkuun.) 

Kuorrute:

2 kpl banaania

150 g vadelmia

150 g mustikoita

100g cashew-pähkinöitä

Toco- jauhetta (tekee koostumuksesta kermaisemman.)

Aluksi pohjan ainekset blenderiin, sekoitetaan niin että koostumus on rouhemaista. Tämän jälkeen voidaan painella pohja vuokaan, joka on suojattu leivinpaperilla. Sitten kuorrute blenderiin ja levitetään pohjan päälle tasaisesti. Suosittelen laittamaan pakastimeen ja muutaman tunnin päästä kakku on jähmettynyt.

Nautinnollisia & terveellisiä herkkuhetkiä! (VAROITUS: voi helposti mennä koko kakku alas kerrallaan.)

Kiitos kaikille, jotka osallistuitte Jolien- treenikassatuotteiden arvontaan kertomalla mielipiteenne luonnollisuudesta. Minulla kesti todella kauan lukea kaikki mielettömän upeat vastaukset, sillä fiilistelin ja pohdin jokaista mielipidettänne luonnollisuudesta. Täältä voit käydä lukemassa kommentteja, joita tuli reilut 140 kpl.

Voittajien valinta ei todellakaan ollut helppoa, mutta hienointa minusta on huomata mitä te lukijat oikeasti ajattelette luonnollisuudesta. Olitte löytäneet luonnollisuudelle ulkoisten vaikutteiden lisäksi myös sisäistä hyvää oloa, omana itsenä olemista sekä itseluottamusta ja itsensä hyväksymistä.

Minä olen täysin samaa mieltä kanssanne siitä, mikä on luonnollista nii sisäisesti kuin ulkoiselta habitukselta, mutta ehkä tärkeintä on tiedostaa se, että jokaisessa meissä on luonnollisuus, mutta sen löytäminen sekä hyväksyminen on oma projektinsa. Ulkopuoliset ihmiset sekä media tuovat oman haasteensa uskoa omiin puoliin. Media sekä monet median keulakuvat antavat vääristyneitä kuvia ja vain yhtä oikeita vastauksia, siitä mitä luonnollisuus on.

Minusta paras lause on: ”Että olet hyvä juuri sellaisena kuin olet” Kiteyttää aika hyvin sen mitä luonnollisuus tarkoittaa, eli juuri sitä mitä oikeasti olet.

Minä todella toivon, että jokainen  löytäisi oman ”luonnollisuutensa” eikä etsisi sitä muista ihmisistä tai asioista.

Onnittelut vielä tuotepakettien voittajille, laitoin teille tänään sähköpostia! 😉 <3

Mitä kosmetiikkaa olisi hyvä löytyä treenikassista? Päätimme yhdessä Jolie.n kanssa koota teille lukijoille hyvät setit siitä mitä, sekä miehillä- että naisilla olisi hyvä löytyä treenikassista.

MIEHET

Absolutionin puhdistusgeeli sekä kasvoseerumi & PATYKAN suihkugeeli

Puhdistusgeelillä saa hyvin puhdistettua epäpuhtaudet iholta ja ettei iho kuivuisi liikaa varsinkin näin talven aikaan on hyvä suihkun jälkeen laittaa puhtaalle iholle freesaava seerumi.

NAISET

PATYKAN: Öljyseerumi, puhdistusemulsio & suihkugeeli

Naisille halusin välttämättä tämän öljyseerumin sillä se on mun yks ihan ehdottomasti lempi tuotteista. Jos on vähänkään kuiva iho niin tämä seerumi paikkaa kyllä sen. Lisäksi aina harjoitusten jälkeen olisi vielä hyvä syväpuhdistaa iho, vaikka ei meikkiä olisikaan tarttuu meidän ihoon joka päivä epäpuhtauksia.

Jolien väki halusi tarjota lukijoilleni arvonnan näistä tuotepaketeista, jotka ovat myös erinomainen joululahjaidea! Kiva arpoa myös mieslukijoille tuotteita. 

Kerro mitä luonnollisuus sinulle merkitsee, kommentoimalla viestikenttään. (Muistathan laittaa meilisi, niin voittaessasi saat tiedon sinne.)
Kilpailu on voimassa tämän viikon ajan! Tsemppiä!

Kesällä sain ihan ylläri uutisen! Luulin meneväni ihan perus palaveriin, mutta palaveriin ilmestyikin ihan tuntematon herrasmies, nimittäin Fitran kustantaja Mika Nevalainen. Hetken mietin, että mitähän minä täällä teen, mutta nopeasti selvisi, että kirjaprojekti olisi edessä…

Unelmani on joskus pienenä ollut kirjoittaa kirja positiivisella asenteella! Enhän koskaan uskonut että tähän päämäärään tulisin menemään varsinkaan nuorena. ”Ehkä sitten joskus seniorina eläkkeellä” ajattelin vain. Mutta totta se nyt on! 2016 maaliskuussa Fitoona- Terve ja vahva minä! kirja löytyy kauppojen hyllyiltä!

Yleensä en osaa pitää salaisuuksia, mutta nyt kun kesästä asti on tieto pidetty sisällä niin sen puskeminen ulos tuntuu erittäin hyvältä. 🙂 Tää on vaan ihan mega hieno juttu!!!! Olen todella onnellinen ja iloinen tästä projektista meinaa ihan itku tulla kun miettii miten paljon on paiskittu hommia, joten tämä on niin palkitsevaa.

Kirjassa tulee hyvin ilmi oma filosofiani hyvinvointiin ja terveyteen. Niin ruokavalioon, treenaamiseen, palautumiseen kuin omiin arvoihin ja motivointiin. Tämä jos jokin on sanasta sanaan fiiliksiäni mistä terveyteni koostuu 🙂

Blogin kautta voitte seurata kirjan projektia. Mitä kirja sitten sisältää tulee selviämään tässä matkan varrella hiukan ja maaliskuussa sitten pääsette lukemaan kaiken kansien välistä!! …. 😉 Jos sinulla on jokin ajatus minkä ehdottomasti haluisit päästä kirjasta lukemaan, voi olla, että myös se ehditään kirjaan saamaan….

NYT voit ostaa kirjan ennakkoon -20% alennuksella OVH:stä

 TÄÄLTÄ,

ja saat sen vielä maaliskuun alussa kotiin kuljetettuna ja sainattuna, ennen kirjan ilmestymistä kauppoihin !! 😉 

Tässä kuvassa kaikki Fitran tulevat kirjauutuudet!!!