Paras smoothie ikinä

Nyt on pakko jakaa smoothie resepti, oli niin törkeen hyvä! Kirpeä, raikas ja maistui ihan marjasorbetille! Mulla ei yleensä ole mitään tiettyä smoothieta mitä tykkään tehdä, vaan spontaanisti pakastimen ja jääkaapin antimista heittelen hedelmiä- marjoja- vihanneksia sekaisin, lisään proteiinia, soija/kookos/manteli maitoa tai vishyä sekä suosikki superfoodeja.

Smoothie on helppo välipala sekä ihan sairaan hyvä jälkkäri! Parasta on laittaa sekaan jäisiä hedelmiä tai marjoja, jolloin koostumukesta tulee sorbettimainen. Blenderin pitää kuitenkin rikkoa jäätä, jolloin jäisien marjojen blendaaminen onnistuu.

Kirpeä puolukka-sitruuna smoothie resepti: 

+Puolukoita 150g

+Mustikoita 100g

+Punaviinimarjoja 150g

+Mangopaloja 100g

+Puolikkaan sitruunan mehu 

+Vanilija-Päärynä proteiini 25 g

+Maca 1 rkl 

+Soija maitoa (vajaa litra)

+Smoothie mix ”Reds Blend, Starnutrition” 2 rkl

En olisi ensimmäisenä uskonut, että puolukka-sitruuna yhdistelmä on noin sairaan hyvää!! Suosittelen testaamaan!!

Nauti jäisenä! Superia kesää kaikille!

2 kommenttia

  1. Paljon uutta; smoothie vishyyn? mitä superfoodeja käytät? lempimarja? erilaisia yhdistelmiä on aina kiva kokeilla; esim. parsakaali-mansikka toimii oikeasti suosittelen kokeilemaan. montako annosta tuossa vai 1?

    • Hei!

      Annoksia on 2,5 🙂 vishy sopii joihinkin smoothieisiin todella hyvin, raikastaa ja tekee limonadi-fiiliksen. (Esim. päärynä,omena, sitruuna, lime yhdistelmiin).
      Lemppari marja on lakka, mutta sitä harvemmin saan ja jos saan syön pelkästään, koska se on älyttömän hyvää.
      Hyvä otan ehdottamasti testiin! kiitos vinkistä ja ihanaa loppukesää!

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.Vaaditut kentät ovat merkittyjä *

*