FITOONA

FITOONA

Vatsa/beba jumppa ja rintapuntti!

Syyslomalta paluu kouluarkeen! 7.35 lennolla takas rolloon, pieni järkytys oli -8 astetta pakkasta ja vielä lunta.. en oo viel yhtään valmis talveen! No ei muuta kun talvirotsi päälle!
Koulu alkoi palloilulla, 90min koriksessa ja futsalissa pienpelejä, yht 8 5min peliä.

Koulun jälkeen suoraan ohjattuun 45min vatsa/beba jumppaan! oli kyl mahtavaa.. ihana välillä käydä ohjatuissa jumpissa. Vaihtelu todellaki virkistää! tuli sairaan hyvä fiilis 🙂
Jumpan jälkeen suoraan puntille tekemään rintilihasohjelman. Penkkiä ja ala-ja ylitäljaa! tuntu, että rintalihakset ois räjähtäny.. päätin vetää treenin ihan loppuu.. nyt oon aivan poikki ja kohta unten maille!

Tässä iltapala, maistu oikeesti hyvälle!

1/2 prk Mangopilttiä
3 rkl Kauralesettä
1prk Rasvatonta maitorahkaa

3 Kommenttia

Messu viikonloppu

Koko viikonloppu oli yhtä sähinää! Elikkä kauneus ja terveysmessuilla hurahti sekin viikonloppu. Törkeen hauskaa oli ja tuotteita myytiin kovaan huutoon. Tarkoitus oli itsekkin käydä kiertämässä messuja ja kuulla uutuuksista, varsinkin terveysosastolla, mutta kappas kappas en ehtinyt ollenkaan kiertää ja kun aikaa oli niin ei millään jaksanut.. sen verran rankkaa oli kiilakorkonilkkureilla dallata koko viikonloppu. Vaikkakin aika ylpee olin itsestäni.. ennen fitnessmalli kisaa olin kävellyt korkokengillä ehkä 10 kertaa.. kesän treeni näkyy siis! 😉

kova sähinä päällä!

 
 


Treenaaminen kärsi vkl aikana.. mutta huomenna vasta rääkki alkaa!! crossfit! odotan niin innolla vaikka vähän jännääkin. Laji on vaan niin siisti ja siit saa niin sairaan hyvän fiiliksen et tuntuu mahtavalt päästä treenaa sitä. Uus punttiohjelmakin on tulossa.. vähän erilainen kun yleensä 😉

0 kommenttia