@Petteri Peltonen

Vihdoin ehdin koneen ääreen kirjoittamaan (koitan välttää virheitä, vaikka 8h työpäivä ja treenit takana 😉 ).. Voin kertoa, että kiireistä on ollut. Töitä joka ikinen päivä lisäksi treenit ja muut menot joka suuntaa, mutta tälläistä elämäni on aina ollut enkä mitään muuttaisi. Aktiivisuuspisteet kuitenkin nolla blogikirjoittelun suhteen, mutta ensi viikolla paluu kouluun hiihto”lomalta”, joten myös aikaa istua alas koneen ääreen ja kirjoittaa enemmän.

Kauheasti tulee postausideoita mileen, kun vaan ehtisin kirjoittamaan puhtaaksi kaiken mitä pään sisällä sykkii. Uusia treenivaatteita, treeniohjelmia, kenkiä, reseptejä, arvoja, mielipiteitä siis kaikkea olen tässä pohdiskellut. Skabojakin tulossa pian tänne sivustolle ja fb sivustolle, hyvineen palkintoineen, eli pysykää kuulolla ja valmiina 😉

Toivottavasti aktiivisimmat seuraajat ja lukijat eivät ole jo menettäneet malttia tähän hiljaiseloon. Instagramia (Fitoona)  päivittelen lähes päivittäin kuvamuodossa, joten jos ei täällä kuulu niin siellä ainakin pepsodent -rivi, päivän fiilikset, letkautukset ja meiningit välähtelee.”Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa”, joten laitetaan tällä kertaa sen piikkiin 😉

Valoisammat pidemmät päivät, parempi unenlaatu, paremmin kulkenut treenit! Selkeesti mennään kesää kohti kun fiilis on näin hyvä. Ulkojuoksulenkit ovat jo viikkorutiinissa mukana. Ihana päästä vaihteeksi hikisistä halleista eroon raikkaaseen ilmaan. Perus punttitreenin lisäksi räjähtävempiä salitreenejä ja enemmän toiminnallisia treenimuotoja. 

Taidan kuulostaa ylipirteeltä!? No sitä todellakin olen.. Ei saa kuitenkaan liikaa innostua ettei kohta oteta takapakkia antaa elämän kulkea omalla painollaan tuurhaan tulevaa miettien. Kesää kohti alkaa jokaisen vireystaso tottakai nousemaan ja varmasti monella muullakin nyt noustaan elämässä ylämäkiä,  joten pakko nyt haastaa teidät kaikki! Oma tavoite on juhannukseen mennessä tuplata tämän hetkinen leuanvetosaalis. Eilen sain 10 huom. puhdasta leukaa (kädet suoraksi aina alas tullessa eikä polvet nouse yli 90 asteen kulmaan), eli jussiin mennessä täytyisi tykittää 20 leukaa. Kova haaste kovalle mimmille ja katotaan mihin rahkeet riittää, ainakin motivaatiota ja tahtoa on. Entinen ennätykseni 18 leukaa olisi siinä samalla nujerrettu. Eli jokainen jussiin mennessä rikkomaan omia leuanvetoennätyksiä.

Nyt pakko päästä unten maille, että huomenna jaksaa pumpata jalkoja! Hyvää yötä uusien haasteiden myötä 😉

Fitoona

Nyt on pakko nostaa esille erittäin inspiroiva, asenne mies.. nimittäin Pekka ”Pexi” Hyysalo! Olen seurannut Pekkaa jo jonkin ajan, eikä voi sanoa muuta kuin todella iso hatun nosto tälle nuorelle miehelle. Asennetta vaikka muille jakaa!

Vuonna 2010 Pekka,  Huippu sm-tason freestylehiihtäjä loukkaantui vakavasti ja sai pahan aivovamman. 17 päivän ajan Pekka oli koomassa, mistä hän ihmekaupalla heräsi, vaikka ennusteet olivat huonot. Jo tämä kertoo minusta , että miten vahva ja hyvä kuntoinen Pekka on. Periksiantamaton luonne! En halua itse kertoa tässä Pekan tarinaa, koska se on todella hyvin ja selkeästi kerrottu hänen omilla kotisivuillaan sekä syksyllä hänen tulevassa kirjassa. Täältä löydät Pekan omat kotisivut: http://www.teamfightback.com/

Hienointa on huomata miten Pekka pysyy positiivisena ja jatkaa taistelua takaisin arkeen, vaikka vamma vaikeuttaakin tätä projektia. Periksi hän ei varmasti anna ikinä. Ihan huikeita tuloksia tullut lyhyessä ajassa… tässä on sitä jotain mitä itse henkilökohtaisesti arvostan todella paljon, nimittäin ihmisiä jotka tekevät kaiken unelmiensa eteen, jaksavat painaa hommia tavoitteiden saavuttamiseen, eivätkä anna periksi. Ja loppu peleissä olen sitä mieltä, että kaikki on kiinni vain ja ainoastaan omasta asenteesta.

Ikinä ei tiedä mitä elämässä voi tapahtua, itse pyrin elämään päivä kerrallaan täysillä! Turha murehtia menneitä tai tulevaa… jos pystyy täysillä nauttimaan pienistäkin onnistumisista päivän aikana on helppo mennä elämässä koko ajan eteenpäin. Positiivinen ja avoin suhtautuminen uusille asioille, mukavuusalueen ulkopuolella oleminen ja periksiantamattomuus… nämä kolme auttavat meitä pysymään vahvoina elämän vaikeillakin hetkillä. Tämä ei tarkoita, että elämässä ei tulisi alamäkiä.. tottakai niitä tulee, mutta se miten niihin suhtaudut ja käyt ne läpi vaikuttaa täysin lopputulokseen.

Ja mitä haluan teille sanoa on, että nauttikaa elämästänne, olkaa ylpeita saavutuksistanne, mutta älkää tyytykö.. tähdätkää myös elämässä eteenpäin. Älkää masentuko alamäistä vaan oppikaa niiden kautta.. ja tehkää työtä tavoitteiden ja unelmien eteen.. vain taivas on rajana., vai onko edes sekään 😉 jos asenne on kohdillaan?!

Pääsin Pexin kanssa treenaamaan viime viikolla. Odotin todella innolla tätä tapaamista, jossa mukana oli myös Iltalehti ja Pekan valmentaja Topi Lösönen, videon ja haastattelun voit katsoa täältä:

http://m.iltalehti.fi/iltvurheilu/20140216037225872_v9.shtml

Haluan vielä mainita, että Pekka on uskomattoman upea ja aito urheilija vielä mahtavan asenteen lisäksi hyvällä huumorintajulla varustettu! Hän motivoi ja inspiroi varmasti monia tarinallaan, varsinkin minua.

Kiitos Pekka ja jatka samaan malliin!