KYSYMYS HAAASTE!

Vähän vaihtelua postauksiin… jottei olis aina vaan mun oma keksimää höpinää niin laitankin teille lukijoille nyt mahiksen esittää mulle kysymyksiä! 

Elikkä siitä vaan, antakaa palaa kaikkia ihan mitä vain FIKSUJA kysymyksiä ja kokoon ne ja vastaukset seuraavaan postaukseen.. 😉 

Odotan innolla mitä kaikkee sieltä tulee! 

Kysymykset laittakaa vastauksina tähän postaukseen tai sitten facebook-sivustolle. Thanks! 


kuva:  FitBody- magazine
Kuvaaja: Henri Luoma

102 kommenttia

  1. Okei! Eli jos tää nyt ei oo liian arka kysymys (heh heh) eli paljonko sä painat?
    Kuinka monta kertaa sä käyt viikossa salilla?
    Herkutteletko sä ollenkaan?
    Oletko aina ollut noin hoikka, vai oletko ”laihduttanut” ja näin ruvennut treenaamaan?
    Seurusteletko sä?
    Luetko kirjoja? Jos, niin mikä on ehdottomasti paras lukemasi kirja?
    Oletko opiskellut kieliä? Jos, niin mitä ja sujuuko ne? 🙂

  2. Miten treenasit nuorempana/treenasitko ollenkaan?

    Muuten tosi hieno se musavideo, vähän siistiä kun pääsit tollaseen mukaan ! 🙂

  3. Onko sulla raitoja hiuksissa vai ihan oma väri? Jatkatko syksyllä siellä lapissa koulussa vai jotain muuta? Käytkö koskaan baareissa?

  4. Miks sun polvi on pitäny leikata? Kauan on menny kuntouttaa ja miten on onnistunut? Häiritseekö polvi reenatessa? Jos kärsii osgood schlatterin taudita, miten/mitä voi reenata ärsyttämättä polvea?

  5. Ootko sinkku? jos oot niin millanen on sun unelmien mies?

  6. Treenit kulkee ja muutenkin asiat mallillaan, mutta kuinka saisin syömisen kuntoon? Syön aivan liian vähän kulutukseen nähden ja tiedän sen itsekkin… 🙁

  7. Miten sun mallin ura alkoi ja päädyit esiintymään kaikenmaailman videoihinkin? 🙂

  8. Kertoisitko täsmäliikkeitä peppuun ? Ja muutenkin kyykkäämisen tekniikkaa ja että miten sen saisi tuntumaan kunnolla pepussa… Kiitos! 🙂

  9. Kuppikokosi?

    Kyllä,tämä on fiksu kysymys, koska jokainen blogisi mies lukija haluaa kuitenkin tietää sen…

  10. Kuinka pitkä oot?:)

  11. Tunnetko koskaan oloasi ”luovuttajaksi” jos et esim jaksa treeniä niin lujaa kuin normaalisti? Oletko koskaan liian väsynyt treenaamaan, skippaatko koskaan yhtään treeniä? Mitä haluat tehdä tulevaisuudessa? Tunnetko välillä paineita siitä, että olet niin nuori ja julkisuudessa? Miten jaksat päivästä toiseen painaa täysillä ja pitää tiukkaa linjaa, mikä sua motivoi?

    Ps. Oot mahtava! T. Kateellinen sivustaseuraaja

  12. Onko perheesi urheilullinen?
    Miten päädyit pienenä valitsemaan jalkapallon?

  13. Kuinka usein käyt salilla?
    Ootko rikas? xD (joo ehkä vähä liia henk koht)

  14. Onko sinulla minkälainen liikunta-alan koulutus?

  15. Juotko limuja?

  16. Mitkä on sun ns. ”huonot” puolet?
    Mitkä on sun kolme lemppariliikettä vatsoille?
    Mikä on lempivärisi?

  17. kumpi on tehokkaampaa kokovartalolle: puolen tunnin pyörälenkki vai puolen tunnin juoksulenkki?

  18. Miten kiinteyttää nopeasti ja tehokkaasti ilman dieettejä?

  19. Mikä on mielestäsi paras liike pakaroille?:)

  20. mä en pysty nyt seuraavan 2kk aikana käydä salilla kuin sillointällöin, ja aerobista tulee työmatkojen merkeissä vastaavasti enemmän, niin kuihtuuko mun suurella vaivalla hankitut lihakset pois tämän tauon aikana..?
    ja sä oot ihana!<3

  21. voitko laittaa jotain kuvia parin vuoden takaa, että näkisi mistä olet aloittanut ja näkisi miten paljon olet kehittynyt ? 🙂

  22. Terkkuja räbän vatsalihaksikkailta herrasmiehiltä, tsemiä!

  23. Kuka suunnittelee sun treeni/sali ohjelmat?

  24. Kauanko sulla menee suunnilleen aikaa salilla per kerta?

  25. Mitä olet mieltä vaikkapa yhden aterian korvaamisesta proteinijuomalla/patukalla rankan treenipäivän yhteydessä? Saako sillä vaikka kilon tai kaksi karistettua terveellisen ruokavalion yhteydessä? Kiitos jo etukäteen mielipiteestäsi. Olet insipiroinut minua jaksamaan tiukissakin arjen tilanteissa, joten kiitos sinulle hirmuisesti! :–)

  26. Suuhun menee välillä mitä sattuu. Kuinka saan tietyt makuhimot kuriin? Onko jotain hyviä vinkkejä? Voiko proteiinijuoman juoda vaikka välipalana salittomana päivänä? Oot aivan huikea tyttö! Ihailen sua vallattomasti. Paljon tsemppiä sulle valitsemallasi tiellä<3

  27. nooo,normipainoinen, mahassa vähän rasvaa.. käyn 3krt/salilla vk:ssa ja kävely tai juoksulenkkejä 3-5krt vk:ssa (8-12,5km) Miten tuota mahaa saa litteemmäksi ja jenkkakahvoja pois,kun ne ei vaan lähe?Entä pitäiskö ottaa joku ruokavaliosta pois vähäksi aikaa? ´Syön erittäin harvoin leivoksia yms. jäätelöä menee kyl toisinaan ..Kiitos 🙂 😀

  28. miks muutit rolloon? montako kertaa oot seurustellut? mihin sun suhteet on päättyneet? ovatko ne olleet pitkiä? milloin olet syntynyt? ihana se musiikkivideo susta! 😉 vitsi oon kade kun en ite päässyt siihen jossuks 😉

  29. Paljonko on sun käsivarren ympärysmitta (haban kohdalta)? 🙂

  30. Oletko tyttömäinen tyttö?
    Onko sydämesi koskaan särkynyt?
    Pidätkö elämästäsi?
    Oletko koskaan ajatellut mennä kauneusleikkaukseen?

  31. Mitkä ovat suurimmat pelkosi?
    Mikä saa sut iloiseksi juuri nyt?
    Onko kukaan koskaan pettänyt sua? Tai oletko itse koskaan pettänyt ketään?
    Hengaatko enemmän poikien vai tyttöjen kanssa?

  32. mitä kautta pääsit siihen kesäkumibiisin musavideoon?
    millanen cheek oli livenä?
    entä jukka poika?
    käytkö solariumissa vai mite sulla on noin kaunis rusketus?

  33. Millaisia ihmisiä et voi sietää?
    Muuttaisitko mitään itsessäsi?
    Pidätkö ulkonäöstäsi?
    Minkälaisena persoonana kuvittelet ihmisten pitävän sinua?
    Pidätkö itseäsi itsevarmana ihmisenä?
    Mitä haluat elämältäsi?

  34. Ootko koskaan sairastanut mitään mielenterveysongelmaa (masennusta,ahdistusta..)?

  35. Minkä ikäsenä sun mielestä vois alkaa ihan kunnolla kasvattamaan lihaksia? 15v?

  36. Paljon sulla on pituutta ja painoa? Oot upee!!

  37. uskotko, että fitness olis osa sun elämää, jos se ei olis niin ”muotia” nykyään? musta on hienoa että moni on innostunut treenaamisesta ja lähtee kisaamaan, mutta.. liika on liikaa. pitäs olla myös vähän itsekriitikkiä jonkun kisaamisenkin suhteen. enkä tarkota tätä negatiivisella tavalla, kuten moni varmasti heti ajattelee 🙂

  38. Tuleeko paljoki parempia tuloksia jos syö hyvin ettei Epäterveellisesti ? Ite syön vähä miten sattuu et oks syömisellä paljonki merkitystä jos reenaa 5 kertaa viikos ja 2lepo päivää?

  39. Onko mahollista polttaa rasvaa ja kasvattaa lihaksia samaan aikaan? Miten?
    Voiko tuloksia saada syömällä vain perus kotiruokaa vai olisiko säännöstelty dieetti parempi vaihtoehto?
    Miten pysyt noin positiivisena?
    Mottosi?
    Kuinka monta kertaa viikossa treenaat?
    Koetko olevasi hyvä roolimalli, miksi?

  40. Miten aloitit treenaamisen ja miksi?

  41. Millä herkuttelet dieetin ulkopuolella? Onks sulla jotain vinkkejä terveellisempiin herkkuihin kuin sipsit ja karkit ym. 🙂

  42. Milloin oot tyytyväinen vartaloosi, eli missä kulkee stoppi? Onko se nyt vai 10kg lihaksen jälkeen vai..? 🙂

  43. Oletko koskaan skipannut treeniä, kun ei ole huvittanut tmv huono tekosyy?
    Reidenympärys?
    Paljonko kyykkäät, penkkaat, vedät leukaa, pystypunnerrat?
    Onko sinulla koskaan mennyt treenaaminen ’yli’,että joku läheisesi on joutunut puuttumaan siihen?

    -Ee

  44. Luin jostain postauksesta että oisit menossa vierumäelle opiskelee ens syksynä? Lpt vai liikunnan ohjaajan amk? Onko siulla pääsykokeet sinne vai pääsetkö ns. suoraan sisälle sen entisen koulutuksen perusteella minkä kävit rovaniemellä? 🙂

  45. Miten olla rohkeasti oma itsensä? Miten saada itsevarmuutta ja korostaa omia hyviä puolia? Arvostelen paljon toisia ihmisiä ja haluisin siitäkin tavasta eroon..?

  46. tykkään käydä salilla ja harrastan lentopalloa, liikun aika hyvin siis. ongelma onkin syömisessä koska rakastan ruokaa:D karkit ja sipsit maistuu aina. en ole mikään ylipainoinen mutta haluisin kiinteytyä. neuvoja syömiseen??

  47. Mikä sun ysiluokan päättärin keskiarvo oli? 😀

  48. Saisko pari täsmävinkkiä täydelliseen PYÖREÄÄN peppuun? 🙂 ihailen sun takamusta xoxo

  49. MIKSI aloitit treenamisen ja kisaamisen fitnesksessä?

  50. Kuinka pitkä olet ja paljonko painat? 🙂 itse olen nuori lihaksikas tyttö, treenaan monta kertaa viikossa salilla ja haluaisin joskus kilpailla body fitnes -kisoissa, mutta olen vain 155 senttiä pitkä… Onko pituuteni este, vai onko fitnes kisoissa yhtä tiukat pituusrajoitukset kuin esim. missikisoissa?

  51. Kuinka tunnollisesti treenaat ja mikä motivoi sua kaikista eniten ? Onko sulla nyt selkeitä tavotteita joiden eteen ehkä ponnistelet ?

    Mahtavaa kesää sulle 🙂

  52. moi! onko tossa FitBody- magazine lisää kuvia susta? ja millon ilmeestyy kauppihin?:) Noudatako ruoka valiota AINA? .) JA syötkö vitamiineja Aina?:) Mitä urheilu lajia et ole kokeeilut?.) mikä on sun rasva prosentti? ja mikä on sun paras kohta kehossa?? ja ja heikoin? sori nää kyssäärit jos on ei kivoja! Hyväää kesää<3

  53. Onko 15-vuotias mielestäsi liian nuori käymään salilla joka viikko?

  54. Miten saisin vatsalihakset timmiinkuntoon ja koko mahan ja selän alueen? olen ollut juoksija joten juossut olen ainakin ja nykyään käyn salilla ahkerasti?

  55. Mitä mieltä te Bodyfitness sm. kurinalaista ruokavaliota noudattavat olette, jos kaverinne esimerkiksi käyvät mäkkärissä syömässä tai jotain. Muutama kaverini on innostunut Body fitnessistä viimeaikoina, ja tuntuu että me muut suorastaan kuvotamme heitä joskus, vaikka kukaan meistä ei siis ole varsinaisesti ylipainoinen. Mitä ajattelette kavereidenne ja toisten ihmisten ruokavalioista?

  56. TOP 3 sun lempi asiaa sun ulkonaossa? TOP 3 mista et tykkaa sun ulkonaossa? Ja samat TOP kolmoset persoonallisuudessa? Sun omasta mielesta.

  57. Äää voi vitsi, ihailen sua ihan älyttömästi! En pelkästään sen takia että oot törkeen kaunis, vaan lähinnä sen takia, mitä oon täällä blogissa sun mielipiteistä lukenu. Vaikutat oikeesti fiksulta, etkä semmotteelta bimbolta 😀
    Ja kysymykseni:
    Millainen oot ollu teini-iässä?
    Ootko ikinä polttanu tupakkaa?
    Haluatko tulevaisuudessa lapsia?
    Uskotko Jumalaan?
    Paljon juokset cooperissa?
    Juotko kahvia? 🙂

  58. Mikä on sun ns ”pahe” ?
    Mitä asioita ihailet/paheksut ihmisissä?

  59. Tää on vähä outo kysymys, toivottavasti osaan muotoilla oikein että ymmärrät… Mietin vaan että mikä sulle on oikeesti tärkeintä elämässä ja mitä tekisit jos esim tulisi niin paha loukkaantuminen että urheilu ois siinä? Tunnetko ”huonoa omaatuntoa” siitä että uhraat niin paljon itseesi ja urheiluun? Ite ainaki joutuu joskus miettii elämänarvoja uusiks ku kilpaurheilu vie aikaa ja vaatii niin paljon, että läheiset tuntuu jäävän paitsioon. Ja toisaalta haluis saavuttaa elämässä muutaki ku urheilumenestystä ja hyvän kropan… Toivottavasti ymmärsit mun pointin. P.s. Oot upee, ihailen sua eniten maailmassa! 😉

  60. Heippa!
    Olisin kiinnostunut mitä mieltä perheesi ja ystäväsi ovat tästä kovasta treenistä ja diettaamisesta. Jaksavatko he tukea sinua koska tämä on sitä mitä itse tahdot, vai oletko joutunut joskus vakuuttelemaan vanhempiasi tai mahdollisia isovanhempia siitä miksi treenat niin kovin.

  61. Kun aloitit salitreenin, nousiko painosi ja kuinka paljon? 🙂

    Mikä on sun vahvin lihasryhmä ja minkälaisia vastuksia käytät siinä (johonkin esimerkkiliikkeeseen)?

    Entä heikoin lihasryhmä ja mitkä vastukset jossain esimerkkiliikkeessÄ? 🙂

  62. Kuinka vanha olet?

  63. Kerro sun fudis urasta:) millon alotit missä joukkueissa oot pelannu, oliko tähtäimet korkealla ja ikävöitkö joukkuekamuja 🙂

  64. Mistä sinun äänen voi kuulla ? Pitääkö tulla jonnekkin livenä kuuntelemaan ? Kovasti kiinnostaisi tietää mille täydellinen nainen kuulostaa;)!

    (onhan näitä kysymyksiä paljon mut vastaa pliis tähään ainakin!)

  65. Mite jaksat vastat näihi? 😀

  66. Oon huomannut usein, että mun isoin ongelma treenaamiseen liittyen on sinne lähteminen vaikka paikalle päästyäni tykkään siitä. Onko sulla mitään vinkkejä siihen, että miten saisin lisää motivaatiota salille lähtemiseen? Jotenkin tuntuu tyhmältä kysymykseltä, koska mä joka kerta huomaan, että pidän kuntoilusta, mutta liian usein se jää väliin yksinkertaisesti sen takia, etten vain saa aikaiseksi (monia syitä, myös tekosyitä). 🙁 Nimimerkillä monta vuotta haaveillut paremmasta kropasta, mutta eipä ole edistystä tapahtunut vm-90 🙁

  67. Minkälainen kaupunki Rovaniemi on asua/opiskella? Ja minkälaista teillä on siellä koulussa, kerro esimerkkejä sun koulupäivästä! 🙂

  68. onko sulla viikottain suunniteltu treeni ja lenkkipäivät vai menetkö fiiliksen mukaan? olet suuri inspiraatio! 🙂

  69. Miten lähestyit nykyisiäsi sponsoreita? Eli siis miten olet saanut nykyiset sponsorisi?

  70. Onko herne-maissi-paprika sekotus hyvä vaihtoehto kasvislisäksi lihan kanssa? Vai onko kukka- ja parsakaali parempia? Tyhmä kysymys. Muuutta 🙂

  71. vaikka välillä herkuttelee, syö terveellisesti muttei diettiruokamaisesti, voiko silti vatsikset kehittyä niin hyviksi kuin sulla että näkyy niin hyvin? näillä tavoilla oon saanu tulosta mutta vielä on pitkä matka sun vatsiksiin..

  72. Jos on pakko valita, niin kenen uskot vievän expon vapari fitneksen? Eevsku, maikku vai piude? 🙂 vai joku niistä muista..mikset itse lähtenyt fitnekseen?

  73. Kuinka monta grammaa syöt rasvaa päivässä ja mitkä ovat pääasialliset rasvan lähteesi?

  74. Miten syöt, tai mitä syöt ? Voitko antaa esimerkiksi vaikka yhden päivän/viikon syömisiäsi ? 🙂

  75. Mistä löysit nykyisen valmentajasi? Miten ja kuinka paljon voit vaikuttaa treeniohjelmaasi vai määrääkö valmentajasi sen ihan kokonaan?

  76. Oletko siis ollut kolme vuotta nuorten maajoukkueessa? Montako maaottelua olet pelannut?

  77. tää einyt liity oikein tähän kysymys jutskaan mutta en keksinyt muutakaan paikkaa kysyä:d eli oon 17 vuotias tyttö olen n.159cm pitkä ja painoa n.52kg ja haluisin vähä vinkkejä timmimpää kroppaan. harrastin futista 4vuotta ja viime kesänä lopetin nyt viime talvena aloitin salilla treenaamisen (jalkapallossa on myös tultu käytyä niissä saliharkoissa) niin oisko sulla mitään vinkkejä miten sais helposi lihakset näkyviin ja rasvaa pois. treenaan viikossa sillee että salilla tulee käytyä 3krt +käyn ryhmäliikunta tunneilla esim. zumba, bodycombat, bodypump, vatsalihastunnit ja reisi-peppu-vatsa unneilla

    • niin ja unohdin kysyä että mitä lisäravinteita kannnatais käyttää? mitä olet itse käyttänyt ja onko niillä todella vaikutusta tuloksiin? itse ilasin vähän aikaa sitten fitnesstukulta rasvanpolttajaa sillä sitä on mielestäni liikaavatsan alueella jalat on kyllä melko hyvässä kunnossa futiksen ansiosta ja kun aloitin salilla käymisen niin jalkoja tuli tehtyä melko paljon. joten mitä mieltä olet voiko noi rasvanpolttajat todellakin polttaa rasvaa niinettä koko kehosta lähtisi edes jonkun verran rasvaa pois ja lihakset näkyisi paremmin?

  78. Hei!

    Olen 173cm pitkä ja painan 70kg. Olen ollut muutaman kuukauden massakaudella ja tarkoituksena on saada massaa lisää ja olenkin saanut nostettua sitä
    63kg->70kg. Mikä on sopiva paino lähteä rakentamaan massaa? Pitäisikö vielä saada massaa lisää? Teen siis 5 jakoisella ohjelmalla salitreenejä. Olen jättänyt aerobiset pois. Kuinka paljon painosi heittelee massakauden ja normaalikauden aikoina?

  79. JATKOA *lähteä rakentamaan lihasta siis, varsinkin kun omistaa hoikan ruumiinrakenteen jo valmiiksi.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.Vaaditut kentät ovat merkittyjä *

*