kuulumiset

Pääsiäisestä tulee ainakin itselleni mieleen monta hyvää muistoa lapsuudesta… Pienempänä likkana tuli joka vuosi kasvatettua rairuoho sekä käytyä virpomassa oman taloyhtiön naapurustossa sekä tietenkin sukulaisilla. Joka kerta jännitti mennä pimpottamaan ovelle korikädessä ja isot oli odotukset mitä herkkuja oven takaa saisi matkaan.

Nyt varmaan viimeiseen viiteen vuoteen ei ole ainakaan meidän ovella käynyt kukaan virpomassa ja muutenkin on tainnut virpomisen suosio lopahtaa viimeisten vuosien aikana. Harmi! Toivotaan, että pikkunoitia edes joku vuosi ilmaantuisi oville, kuitenkin kyseinen tapahtuma on vain kerran vuodessa, niin ei toivoisi sen katoavan koskaan 🙂

Toinen mieleenpainuva muisto on ollut, suklaamunien etsintä! Vanhempani piilottivat ympäri taloa suklaamunia, joita sitten siskojen kanssa etsimme kilpaa. Jokainen vuosi odotimme aina pääsiäisenä perinteistä suklaamunien etsintää, eikä piilot todellakaan olleet helppoja. Joskus meni monta tuntia ennen kuin mitään löytyi.

Ja ehkä tärkeimpänä muistona on ollut kaikki kokoontumiset perheen ja sukulaisten kanssa. Olemme perinteisesti menneet aina isovanhemmilleni syömään koko sukulaisporukalla. Arvostan itse todella paljon yhteisiä tapahtumia sukulaisten ja perheen kesken. Kaikilla on kiireinen arki ja ties mitä menoja, eikä usein tule nähtyä, joten on ihan mielettömän hienoa kokoontua kaikki saman pöydän ääreen, unohtaa kiireet ja keskittyä kuulemaan muiden kuulumiset. 🙂

Tämä pääsiäinen ei mene suklaamunien etsinnessä vaan treenien keskellä sekä tietenkin yhteinen kokoontuminen sukulaisten kesken isovanhemmilleni! Harmikseni tänä pääsiäisenä jää suklaamunat ja mämmit väliin, mutta syökää jokainen 1 extra suklaamuna mun puolesta 😉 Lupaan muutaman viikon päästä syödä ne takaisin. 😀

Nauttikaa ja ottakaa rennosti! Nämä päivät ovat niitä päiviä jolloin ei todellakaan saa eikä tarvitse stressata mistään!

Oikein hyvää pääsiäistä kaikille!

Oi kerrankin oli vapaata ja pääsimme pikavisiitille Tukholmaan. Pidän Tukholmasta kaupunkina ja se tuo paljon muistoja mieleen kun pikkutyttönä isäni asui siellä muutaman vuoden ja tuli paljon vietettyä itsekin aikaa siellä. Olen paljon miettinyt miten kiva olisi jopa muuttaa muutamaksi vuodeksi Ruotsiin. 😉

Laivat eivät ihan ole se oma leppari tapa matkustaa, mutta odotimme niin paljon maissa käyntiä ja shoppailua, että kyllä harvoin sen laivamatkankin jotenkin jaksaa pusertaa 🙂 Kesällä matkustamisessa on ihan oma fiiliksensä kun koko matkan voi vaikka istuskella kannella ja nauttia meri-ilmastosta, mutta näin talvella tunkkaiset käytävät ja vielä tunkkaisempi hytti ei ihan nappaa. Ja laivalla on myös hyvin vähän tekemistä, riippuu tottakai laivasta.

Laivassa ehkä huonoin puoli on ruuan saanti. Buffetti kyllä löytyy, mutta mitään pienempää, kuten välipaloja ei oikein saa mistään. Hauskinta vielä oli, että edes Taxfreessä ei ollut kylmässä vettä, ei ihme jos nestehukka iskee monilla laivalla kun 0,5l vesipullo maksaa 1,50 eikä hanavettä voi juoda 🙂 Meilläkin meni reissun aikana monta kymppiä vain pelkän veden ostoon.

Reissu oli kuitenkin kiva pikku piristys arkeen, tässä vähän kuvia reissusta!

Shoppailimme vain Tukholman keskustassa, sillä aikaa maissa oli vain noin 5 tuntia. Aluksi tarkoitus oli lähteä vähän Tukholman keskustaa kauemmaksi Tukholman Quality Outlettiin, mutta arvostelujen perusteella sekä vielä matkan pituuden takia emme nähneet järkeä näin ”pikavisiitillä” mennä sinne asti shoppailemaan. Tukholmassa on kuitenkin paljon kauppoja mitä Suomessakaan ei ole niin tällä kertää keskusta riitti hyvin.

Reissu oli kaikin puolin mahtava. Aurinko paistoi ja asteita +2, juuri sopiva keli pyöriä maissa ja shoppailla. Shoppaitua tulikin ihan tarpeeksi taas vähäksi aikaa. 🙂

Jos halvat lennot löytyy, suosittelen kyllä mielummin lentämään Tukholmaan ja silloin usein saakin koko päivän aikaa viettää maissa. Ehtisi hyvin myös jonkun hyvän ravintolan korkkaamaan vanhasta kaupungista. Nyt kuitenkin siirtyi tankkauspäivän syöminen laivan buffaan, josta löytyi kyllä paljon kaikkea ihan vatsan pömpötykseen saakka 🙂

Tankkauspäivän jälkeen maistui hyvältä taas omat ruuat kotona, kuvassa vakio aamupalapuuro! Gluteeniton kaurahiutale, suklaa protsku, ja tietty marjoja/banaania. Nyt vielä samainen Whey 80- on ihan huikeessa kampanjassa Fitnesstukun verkkokaupassa, käy katsomassa se täältä

Mukavaa sunnuntaita!

Joulu tuli ja meni yhtä nopeasti. Sääennusteet lupailivat ”jenkkijoulua” ja sehän me saatiin, onneksi lumi toi oman hyvän tunnelmansa tähän jouluun. Joulun vietin yhdessä läheisten ja perheen kanssa niin kuin joka vuosi. Pieniä lapsia ei tällä hetkellä löydy lähisukulaisista, joten joulupukkia ei näkynyt. 🙂 Joululaulut soivat silti, sekä tunnelmaa lisäsivät kynttilät ja joulukuusi koristeineen.

Kaikin puolin tuli vietettyä rentouttava ja upea joulu. Lisää ihania muistoja, hyvien ruokien laittoa yhdessä, paras seura eli perhe  ja kirsikkana kakun päällä sain erittäin paljon kivoja lahjoja läheisiltä, kiitos kaikille! Vaikka lahjojen antaminen onkin mielestäni ollut aina hauskempaa, tuli sekin rooli onneksia täytettyä 😉

Jouluuni kuului tottakai myös lenkkeily upeassa auringon paisteessa. Vielä ei pakkastakaan ole liikaa, joten pystyy hyvin juoksemaan ilman jäisiä kulmakarvoja ja ripsiä. Oli hieno huomata, miten paljon oli ihmisiä liikkeellä joulun pyhinä. Paljon kävelijöitä ja perheitä ulkoilemassa yhdessä! Toki jos ilma olisi ollut loskainen ja sateinen tuskin kovinkaan moni olisi jaksanut addun tuulipukua heittää niskaan ja lähteä käppäilemään.

Sitten ruokien pariin…Omasta joulupöydästä ei löytynyt ihan pelkkiä perinteikkäitä suomalaisen juolun ruokia, ei kinkkua tai kalkkunaa. Aamulla tottakai riisipuuroa, lakkoja ja glögiä. Illallisella lohta, uunijuureksia ja salaattia, sekä muina päivinä myös laatikoita ja naudanlihaa. Ruoka maistui kyllä ja varsinkin perheen seurassa. Jouluruuista ehdottomasti lemppareita ovat kalat  ja riisipuuro! (vaikkei manteli osunutkaan kohdalle)

Ja tottakai nautin jouluna ja söin suklaata, niin kuin joka ikinen joulu! Jälkkärinä suklaata ja pipareita löytyi jokaisesta joulupöydästä. Raakasuklaata tuli syötyä varmaan monta levyä erikoiskahvin kanssa. Olenkin jo aikaisemmin maininnut miten paljon tykkään erikoiskahveista. Parasta jälkkäriä mitä voi saada! 😉 Niitä tulikin nautittua jouluna kiitettävästi!

Nespressolle tuli ennen joulua huikeita herkkumakuja sopivasti tähän sesonkiin, kuten esim: minttusuklaa, omenapiirakka, karamelli ja hasselpähkinä. Maut eivät ole kuitenkaan liian vahvoja peittääkseen kahvin hyvää makua vaan aromit tuovat juuri sopivasti potkua. NAM! Paras jälkkäri erikoiskahvien ystävälle ja ihan omassa keittiössä!  (1.kuvan kone on Nespresson U-kahvikone.)

Kahvi ja raakasuklaa.. ”avot” Siihen vielä lisänä lahjaksi saamani mummon kutomat villasukat ja ei muuta kuin sohvalle rentoutumaan kynttilänvaloon perheen kanssa. Parempaa joulua ei voisi olla!

Pyhinä piti vielä heittää pulkka alle ja mennä laskemaan Malminkartanon jätemäelle. Jos pääkaupunkiseudulla etsit pulkkamäkeä ja samalla hyvää treeniä niin jättärille vaan. Mäessä riittää pituutta ja hyvä treeni tulee, kun joka kerta saa kavuta rappuset huipulle asti. Joka jouluun mahtuu iloa ja leikkimieltä!

Kohta onkin uusi vuosi ja tulevat uuden vuoden lupaukset… mitähän itse aijon ensivuodeksi luvata.. 😉

Viiime blogitekstissä laitoin kisan käyntiin ja voin kertoa, että valinta tulee olemaan todella vaikea, niin moni on osallistunut todella merkittävillä tarinoilla läheisistään. Kuitenkin  torstaina, eli huomenna kilpailu päättyy ja valitsen voittajan jolle ilmoitan henkilökohtaisesti. Voittajaa, enkä perusteluita julkaise, koska kyseessä hyvin henkilökohtaisia asioita. Pakko sanoa, että on teidän ympärillä upeita ihmisiä.

Viime viikolla taistelin flunssaa vastaan ja nyt alkaa taas olemaan normaali olo. Ei ollut ihan tavallinen flunssa, ei kuumetta, eikä yskää, mutta neiti aivan tukossa, törkeä päänsärky ja kroppa kävi ylikierroksilla. Aina keväisin on kaikkea mahollista liikkeellä. Ihan hyvä oli vähän levätä ja tällä viikolla painetaan taas täysillä eteenpäin.
Oloon auttoi aminot fitnesstukulta, optimsm- ja camujauhe cocovilta, sekoitettuna veteen. Tälläisen setin nautin 3-2 kertaa päivään, piristi hyvin. Kannatan 😉 + tietenkin vitskut!

Ihan hyvä välillä sairastaa niin muistaa taas miettiä miten tärkeää terveys on ja miten sitä tulisi arvostaa. Turha valittaa pienistä 😉

  Viikon ohjelma:

Ma: aamulla rinta+ojentaja, myöhemmin 2h hieronta
Ti: selkä+hauis ja iltaerobinen+venyttely
Ke: aamuaerobinen  ja futsal turnaus
To: Jalat
Pe: aerobinen kevyt
La: olkapää+vatsat
Su: aerobinen

Treenien ja koulun lisäksi viikkoon mahtuu töitä viikonloppuna, mummon 70v synttärit, radiohaastattelua yms..  🙂  Uuden saliohjelman aloitan ensi viikolla, joten uusia treenejä tulossa. Lisäksi postausta tulossa seuraavaksi lisäravinteista ja heikkouksistani, sillä niitähän meillä jokaisella on 😉

Kesää kohti mennään koko ajan kovaa vauhtia ja ainakin itse olen ihan fiiliksissä! En malta oottaa, että pääsee tekemään kaikkea mahdollista, sekä  paljon uusia mukavia tuulia edessä! ;)Paras frendinikin palaa suomeen, hänen poissaolonsa on kyllä näkynyt, joten odotan kuin kuuta nousevaa hänen tuloaan takaisin suomeen! Ystävillä on todella iso merkitys ainakin omaan elämään. Läheiset ihmiset ovat aina olleet itselleni kuin henki ja veri.  Toukokuun alussa lähden myös Walesiin patikoimaan upeisiin maisemiin ja kokemuksien äärelle ja siitä kerron myös sitten lisää ja toivottavasti saan paljon kuvamateriaalia.  Monta rautaa käy kuumana töiden, treenien ja koulun suhteen, joten ei hätää että vapaa-ajalla olisi tekemisen puutetta. Jos vaikka juhannuksen pyhittäisi levolle 😉

Oikein hyvää ja tällä hetkellä erittäinkin aurinkoista viikkoa kaikille!

Voitotkotiin.com- digilehden haastattelu täältä luettavissa!

Ja heiii muistakaa tulla katsomaan kevään kisoja!! 😉 meikäläinen myös lavalla vähän eri roolissa!

Ei muuta tällä kerta… 😉

@Petteri Peltonen

Vihdoin ehdin koneen ääreen kirjoittamaan (koitan välttää virheitä, vaikka 8h työpäivä ja treenit takana 😉 ).. Voin kertoa, että kiireistä on ollut. Töitä joka ikinen päivä lisäksi treenit ja muut menot joka suuntaa, mutta tälläistä elämäni on aina ollut enkä mitään muuttaisi. Aktiivisuuspisteet kuitenkin nolla blogikirjoittelun suhteen, mutta ensi viikolla paluu kouluun hiihto”lomalta”, joten myös aikaa istua alas koneen ääreen ja kirjoittaa enemmän.

Kauheasti tulee postausideoita mileen, kun vaan ehtisin kirjoittamaan puhtaaksi kaiken mitä pään sisällä sykkii. Uusia treenivaatteita, treeniohjelmia, kenkiä, reseptejä, arvoja, mielipiteitä siis kaikkea olen tässä pohdiskellut. Skabojakin tulossa pian tänne sivustolle ja fb sivustolle, hyvineen palkintoineen, eli pysykää kuulolla ja valmiina 😉

Toivottavasti aktiivisimmat seuraajat ja lukijat eivät ole jo menettäneet malttia tähän hiljaiseloon. Instagramia (Fitoona)  päivittelen lähes päivittäin kuvamuodossa, joten jos ei täällä kuulu niin siellä ainakin pepsodent -rivi, päivän fiilikset, letkautukset ja meiningit välähtelee.”Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa”, joten laitetaan tällä kertaa sen piikkiin 😉

Valoisammat pidemmät päivät, parempi unenlaatu, paremmin kulkenut treenit! Selkeesti mennään kesää kohti kun fiilis on näin hyvä. Ulkojuoksulenkit ovat jo viikkorutiinissa mukana. Ihana päästä vaihteeksi hikisistä halleista eroon raikkaaseen ilmaan. Perus punttitreenin lisäksi räjähtävempiä salitreenejä ja enemmän toiminnallisia treenimuotoja. 

Taidan kuulostaa ylipirteeltä!? No sitä todellakin olen.. Ei saa kuitenkaan liikaa innostua ettei kohta oteta takapakkia antaa elämän kulkea omalla painollaan tuurhaan tulevaa miettien. Kesää kohti alkaa jokaisen vireystaso tottakai nousemaan ja varmasti monella muullakin nyt noustaan elämässä ylämäkiä,  joten pakko nyt haastaa teidät kaikki! Oma tavoite on juhannukseen mennessä tuplata tämän hetkinen leuanvetosaalis. Eilen sain 10 huom. puhdasta leukaa (kädet suoraksi aina alas tullessa eikä polvet nouse yli 90 asteen kulmaan), eli jussiin mennessä täytyisi tykittää 20 leukaa. Kova haaste kovalle mimmille ja katotaan mihin rahkeet riittää, ainakin motivaatiota ja tahtoa on. Entinen ennätykseni 18 leukaa olisi siinä samalla nujerrettu. Eli jokainen jussiin mennessä rikkomaan omia leuanvetoennätyksiä.

Nyt pakko päästä unten maille, että huomenna jaksaa pumpata jalkoja! Hyvää yötä uusien haasteiden myötä 😉

Fitoona