Blogi

Tämä on juuri sitä aikaa kuin sisäisen kesäihmisen fiilis on katossa ja voisi heittää yläfemmat jokaisen vastaantulijan kanssa!
Hymyilyttää, tuntuu että energiaa riittää vaikka pienelle kylälle jaettavaksi. Aamulla on virkeä kun herää ja valmiina vaikka ylittämään vuoren.
Mistä kaikki ylienergisyys johtuu…. tietenkin meidän kaikkien suomalaisten harvinaisesta herkusta: AURINGOSTA!

Auringolla on hyvin suuri vaikutus meihin suomalaisiin. Yleisesti ottaen tässä maassa eletään hyvin harmaasti. Ihmiset ovat suhteellisen alakuloisia, suomi on masennus-prosenttien kärjessä. Mutta mitä tapahtuu kun aurinko alkaa paistaa… huomaat miten vastaantulijat hymyilevät sinulle, yhtäkkiä ihmiset avaavat senioreille ja rattaita työntäville äideille ovia. Miehet päästävät naiset ensin itseään sisään. Koko maa kokee positiivisen ”FLOWN”

Hienoa, että näin ”pienikin” arkinen asia saa suomenlaajuista reaktiota aikaan. Olisi hienoa keksiä jokin aurinkoa korvaava tekijä talvisin pimeään aikaan, joka aiheuttaisi yhtä paljon hymyhuulia tähän maahan. 😉

Nyt jokainen ulkoilemaan, 15 min aikana saatte d-vitamiinit talteen, vähän väriä ja hymyä naamaan ja toisille ne muutamat pisamat! 🙂
Nauttikaa kauniista päivästä!

Oona

Olen huomannut, että nykyään shoppailen entistä enemmän netissä. On siistiä ostaa jotain mitä ei ensimmäisenä tule kadulla vastaan, sekä en ole kovin innokas ”kotimaa shoppaaja”, joten ostelen joko ulkomailta tai sitten netistä vaatteeni.

Muutama vuosi sitten kaikki ale-koodit olivat hyvin harvassa, vain jos sait ystävätkin mukaan samalle sivulle shoppailemaan napsahti tilille max. 5-10% alennus. Ison vaivan, tyrkytyksen ja työn takana koko homma.

Nyt kuitenkin koodeja löytyy paljon paremmin ja olen itsekin hyödyntänyt niitä jo monilla netti-shoppailu kerroilla. Huomattavaa alennusta on kerääntynyt, koska omakin nettishoppailu on ollut viimeisen vuoden aikana runsasta.

Sagal CupoNationilta otti minuun yhteyttä ja kertoi heidän mahdollisista alekoodeistaa. Myös yhteistyökumppanini Björn Borg, Fitnesstukku ja Jolie löytyivät heidän listalta. Joten tottakai ajattelin, että aiheesta kannattaa postata niin pääsette hyödyntämään kaikki mahdolliset tarjoukset, kun itsekin esittelen täällä blogissa hyviksi koettuja tuotteita täällä.

CupoNation oli minulle ihan tuntematon yritys, mutta kuitenkin heidän valikoimasta löytyy alekoodeja yli 650 eri nettikauppaan, monessa niistä minäkin olen rahojani törsäillyt. Alekoodeja saa ihan vapaasti käyttöön heidän sivuiltaan ilman rekisteröitymistä ja täysin veloituksetta. Jos haluat ilmoituksia hyvistä koodeista niin kannattaa tottakai rekisteröityä, niin minä ainakin tein. Ensimmäisenä kävin katsomassa kaikki matka-alekoodit! Toivotaan, että joku päivä sieltä löytyy sopiva kampanja.

Kampanjat vaihtuvat vähän väliä ja aina ennen shoppailua kannattaa kyllä käydä katsomassa löytyykö sivustoa listalta tai mitään siihen liittyvää kampanjaa. Täältä löydät esimerkiksi tämän hetkiset alennuskoodit:  Fitnesstukku alennuskoodi, jos shoppailulle löytyy tarvetta! 🙂

Yhteistyössä CupoNationin kanssa haluamme tietenkin järkätä teille lukijoille Instagram -kuvakisan,

Osallistumisohjeet löytyvät tästä:

JAA TÄMÄ mallikuva Instagram- tililläsi:

Merkkaa kuvaan @CupoNationSuomi @Fitoona #Fitoonaskaba

• + SEURAA @CupoNationSuomi- tiliä

Voittajalle lähetetään 50 euron lahjakortti Fitnesstukulle!!

Kisa päättyy 31.3.15 Tsemppiä kisaan!

Kuukausi sitten sain sähköpostin, että haluaisinko lähteä suunnistamaan Jokalaan hyvän asian puolesta… Ei tarvinnut paljon miettiä kun haasteeseen oli jo vastattu, ”KYLLÄ,  todellakin lähden!”

Kesäkuussa Paimiossa järjestetään tunnettu suunnistustapahtuma Jukolan viesti, johon nyt ensimmäistä kertaa lähtee mukaan suunnistusjoukkue täynnä ”ekakertalaisia” suunnistajia suunnistamaan hyväntekeväisyyden puolesta. Hyväntekeväisyyskohteena on Vammaisurheilu- ja liikuntaliitto VAU.n lasten ja nuorten toiminta, pääkohteena syksyn 2015 Junior Gamesit.

Sekalaiseen seurakuntaamme, eli tiimiimme kuuluu: Aleksi Valavuori, Lassi Hurskainen, Jaana Pelkonen, Kaj Kunnas, Krista Pärmäkoski, minä sekä vielä yksi onnekas, jota kansa saa ehdottaa! Onneksi huippu naissuunnistajamme Minna Kauppi toimii tiimimme henkisenä/fyysisenä tukena!
Tiimimme vahvuuksia on varmasti positiivinen energia ja erittäin hyvät tiimihenkeä nostattavat läpät! 🙂

Olen todella iloinen, että pääsen näin hienoon hyväntekeväisyyskampanjaan mukaan, sekä samalla haastamaan itseni totisen rankkaan haasteeseen. Jos joku laji on epämukavuusalueellani niin suunnistus! En kykene lukemaan karttaa saati sitten vielä keskellä yötä sunnistamaan rasteja 8-16km matkalla. Huh huh tämä haaste tulee olemaan yksi elämäni isoimmista!

Huhtikuussa alkaa suunnistus- valmennus kohti Jukolaa, en malta odottaa!! Lupaan päivittää sos.mediaa sekä blogia tämän haasteellisen matkan varrella kohti loppuhuipennusta!

Tämän kevään Björn Borgin uutuuksia rupeaa pikkuhiljaa löytymään myymälästä, nettikaupasta ja jälleenmyyjiltä.
Tulevia kuoseja ovat sebra- sekä marmorikuvio. Värit ovat mustaa, valkoista, harmaata sekä ihanaa turkoosia ja sitruunankeltaista. Ihan ehdottomasti tämä kevät on oma henk.kohtanen lemppari!! Niin makeita treenivaatteita!

Värit ovat kuin itselleni tehty! Juuri tämän tyylisistä treenikamppeista pidän. Spessuja, mutta ei yliammuttuja. En malta odottaa, että pääsen vetämään vermeet salilla päälle. Taitaa rauta nousta ennätyksiin kun näin pirteet vaatteet on päällä. (”Ei tää mitään välineurheilua ole”)

Ihan lemppareita vaatteista ovat: 

Sebra- kuvioinen juoksutakki& treenitopit 

Marmori- treenitrikoot & verkkarit 

Turkoosi huppari & sortsit samaan settiin

Kuvat: Petteri Peltonen 

Paikka: Leppävaaran Fressi

www.bjornborg.com

Tänään on eri medioissa uutisoitu fitnessurheilija Tiina Kasvin positiivisesta dopingtestistä. Osa lehdistä on virheellisesti uutisoinut, että Tiina olisi edelleen minun valmentajani. Tämä ei pidä paikkaansa.

Kiitos kaikille lähettämistänne kyselyistä ja kommenteista. Olen aina ollut ja tulen aina olemaan puhtaan urheilun puolestapuhuja. Elän ja syön terveellisesti, eikä minulle ole mitään tarvetta tulla ikinä koskemaan mihinkään dopingaineeseen.

Toivottavasti tämä noussut mediakohu toimii taas yhtenä varoittavana esimerkkinä kaikille harrastajille ja kilpaurheilijoille.

Mukavaa viikonloppua kaikille!