Be positive!

HUii.. kauheesti on postausideoita mielessä ja tekeillään.. hyviä aihe-ehdotuksia tulee kokoajan ja tarkoitus
onkin päästä kirjoittamaan esim. ruokavaliosta(ravinteista) ja tyylistä. Ja samalla tehdä enemmän postauksia treeneistä ja kuvia liikkeistä, nyt onkin siihen resussit!
Kouluprojekti on nyt vaan painanut kovaa päälle ja siihen lisäksi työt.. joten en ole ehtinyt tänne kirjoitella. Treeni kulkee todella hyvin ja ruoka maistuu tottakai! 😉

Edelliseen postaukseen joku kommentoi haukuista, mitä kuulemma seläntakanani juorutaan (empä ole törmännyt eikä moni muukaan :),
Mutta haluankin tästä aiheesta puhua, koska se ei vaan tule ikinä poistumaan maailmastamme. Niin se vaan on, että jokaisesta puhutaan pahaa selän takana. Jotkut sen kestävät ja toiset ei, eikä se tee kenestäkään sen huonompaa persoonaa.
Mutta esimerkiksi minä en ole koskaan saanut suoraan palautetta vasten kasvoja… aina on ollut jotain selän takana jauhamista tai nimetöntä kirjoittelua.. joka sinäänsä on erikoista. Voin ainakin kertoa suoraan mitä mieltä olen. Tästä syystä en myöskaa jaksa päätäni vaivata moisella, eikä kenenkään pitäisi 🙂

Olisi kiva tietää yleisesti mistä kaikki seläntakana puhuminen johtuu.. ihmettelen usein, että kenellä yksinkertaisesti riittää aikaa jonkun muun elämän pohtimiseen.. minulla on ainakin niin kiire ja monta rautaa tulessa, että hyvä kun ehtii omaan elämään keskittyä. Taitaa omalta osalta muiden elämät jäädä ihan omaan rauhaansa turhan puhumisen suhteen.

Kaikista ei voi tykätä, eikä tarvitsekkaan, mutta minusta jokaisen kanssa on pystyttävä jollain tasolla tulemaan toimeen ja kommunikoimaan. Ja jos ei jostain henkilöstä pidä, niin miksi hänen elämää tarvitsee sitten kommentoida tai seurata… siinä kysymys mihin ei varmaan koskaan löydy vastausta 🙂

Kaikki positiivinen ja yhteinen hyvä tarttuu muihin samalla tavalla kuin negatiivinen.. olisi hienoa jos jokainen pystyisi iloita myös muiden puolesta, koska se ei ole ikinä itseltä pois, että joku onnistuu ja menestyy! mitä enemmän ihmiset ovat iloisia ja positiivisia, sitä parempi koko maailmasta ja yhteisöistä tulee: )

Tulen kyseissä koulussa hyvin kaikkien kanssa toimeen, enkä ole törmännyt mihinkään negatiivisiin juttuihin, enkä jaksa sellaisia edes miettiä. Kyllä sen käytävällä huomaan kun joku katsoo päästä varpaisiin muttei silmiin eikä paljon moikkaa, että et taida kyseisen henkilön suosiossa olla, mutta mikä tarve on olla?
Kaikkein parasta on keskittyä niihin ihmisiin, jotka antavat yhtäpaljon takaisin kuin ottavat! tosi ystävät erottuu heti joukosta.

Kateellisuutta, huonoaitsetuntoa löytyy liikaa tästäkin maasta… harmi.. koska monet pilaavat itsessään kaiken sen hyvän mitä omistavat kun rupeavat arvostelemaan muita. Olen sitä mieltä, että kaikki kauneus katoaa ihmisestä, joka arvostelee ja haukkuu muita. Kenelläkään ei ole koskaan varaa arvostella muiden tekemisiä tai ulkonäköä.

Toivon suuresti, että jokainen joka joutuu keksittyjen juorujen tai negatiivisten puheiden kohteeksi, ei ota puheita itseensä. Turha edes miettiä, että kuka sanoi ja mitä… koska sillä ei kertakaikkiaan ole mitään merkitystä.
Jokainen tekee asioita mistä tykkää ja tärkeintä on, että itse tietää mitä tekee ja haluaa tehdä.. jos joku tulee arvostelemaan.. niin mitä sitten.. onhan se hienoa, että joku kuluttaa kallista aikaansa sinun miettimiseen, 🙂

Fitness-lajina herättää paljon negatiivisiä kommentteja, olen ajatellut, että suurimmaksi osaksi sekin johtuu tietämättömyydestä.
Monet lukevat jotain turhia juoruja ja jos jollekkin on joskus käynyt jossain lajissa/harrastuksessa huonosti, leimataan laji heti täysin.. muttei osata ajatella sitä tervettä ja hyvää puolta.. fitnesskilpailijoista löytyy monta, jotka tekevät tätä täysin terveellisesti sekä henkisesti, että fyysisesti.
Mutta on usein helpompi leimata kuin kehua.
Asiat voi aina hoitaa hyvin tai huonosti… sama pätee fitnesissä… voi joko pilata kropan, voida huonosti yms.. tai treenata täysillä ja syödä hyvin ja fiksusti.

vähän muuttu neidin ulkonäkö! upeet meikit!

Kultainen keskitie asiassa kun asiassakin, niin pärjää aina!

Tässä vähän omaa ajatusmaailmaani aiheeseen liittyen.. tästä voisi kirjoittaa ja puhua paljon, mutta tiivistin nyt muutamaan lauseeseen, ettei mene ihan negatiiviseksi koko postaus!

JA sitten positiivisiin juttuihiiin 😉

Huikea viikonloppu takana.. jonka kruunas sunnuntain kuvakset hyvän ystäväni Venla Savikujan kanssa… kuvia myöhemmin julki, mutta tässä vähän puhelimilla otettuja kuvia menosta ja meiningistää…
Teemana 90-luku… sporttiset ja glamour mimmit!

Tyylistä ja meikeistä vastasi: Senay Coco ja kuvaajana oli Sami Siilin

Senayn upeita luomuksia voitte seurata täältä: https://www.facebook.com/cocosenay?ref=hl
(ja jos haluatte varman onnistuneen meikin ;)) 

meistä pidettiin hyvää huolta!
Voiko hauskempaa kuvauksisa olla, kuin hyvän frendin kanssa!


Kiitos koko porukalle jotka oli kuvauksissa mukana! ihan sairaan hyviä kuvia tuli. Makeet ja erikoiset meikit ja stylaukset saatiin..

Venlan kanssa oli ihan huikeeta päästä kuvauksiin, niin fresh ja aito mimmi! erittäin hyvä ja läheinen ystävä mulle! Venlan blogia voi käydä lukemassa osoitteesta:


Upeeta viikkoa kaikille! 
hymyä huulille ja kovaa treeniä 😉 

79 kommenttia

  1. Jee täyttä asiaa tää postaus! Itselläni on paha tapa puhua muista pahaa selän takana, nyt kun olen tiedostanut sen niin olen yrittänyt opetella siitä eroon. Ihan totta tuo mitä sanot, kaikki kauneus katoaa peenjauhajista. Jokaisen pitäis keskittyy omiin asioihinsa ja kannustaa toisiaan, siihen pyrin itsekin. oot upee persoona!

  2. Myös henkilöt, jotka tulevat sanomaan että ”toi sanoi sitä ja tätä susta” ovat myös osaltaan mukana koko juoruamis / selän takana puhumisessa, koska tällä tavalla lietsovat asiaa entisestään ja ties mitä kertovat sitten vielä eteenpäin… Rasittavaa, mutta minkäs teet, itse tyydyn kommentoimaan tälle kertojalle että ”No eipä liikuta mua”, jos vaikka ymmärtäisi vinkin.. 😀 oot kyllä ihan huikeessa kunnossa, itse tässä 10kk vasta salitreeniä takana (johon sinun blogisi silloin inspiroi), mutta siinäkin ajassa on tapahtunut ihan HUIKEA muutos ja nälkä se kasvaa syödessä ! 😀 Kiitos tästä blogista, olet ollut SUURI inspiraationlähde! =)

  3. Hyvä kirjoitus jälleen. Pelkkää asiaa koko teksti. Kiitos. Mukavaa syksyn jatkoa sulle 🙂

  4. Olipa hyvä kirjoitus! Itse olen samoilla linjoilla sun kanssasi, eipä tässä ole ollut kauheasti aikaa ja kiinnostusta välittää muiden tekemisistä, joten ihan sama mitä puhuvat. Tästä blogista saa susta ainakin todella aidon ja mukavan kuvan ja olen kuullut monelta, että oot ihan oikeassakin elämässä tajuttoman inspiroiva tyyppi. Keep going Oona! 🙂

    http://busybeingbodylicious.blogspot.fi/

  5. Hieno blogikirjoitus jälleen kerran Oona! 🙂 Tuli tässä vain mielenkiinnosta mieleen, että kun reenaat niin kovaa nii pidätkö ollenkaan ns. lepoviikkoja eli reenataan salilla kevyemmin 🙂 Ku itse olen kuullut että niitä voisi pitää aina kerran kuukaudessa yhden viikon lepoviikkona 🙂 Entä pidätkö ns. voimaviikkoja ? 🙂

    • Kiitos 🙂 nyt en ole vielä suunnitellut ohjelmaan, kropan tuntuman mukaan.. jos huomaan, että on tarvettä niin sitten tottakai! voima viikkoja tulee varmaan kans myöhemmin! nyt mennyt ihan mielen mukaan ja tehnyt mitä haluan aerobista ja saleja 🙂

  6. Nyt tuli kyllä niin ajankohtanen postaus,että ei voi muutakun kiittää! Just tällä viikolla mietinkin,että miten ihmeessä ihmiset jaksaa kuluttaa aikaa toisen ihmisen elämään noin kovinkin paljon.. No kukin tyylillään ! 🙂 Go Oona!

  7. Kun näin tän postauksen otsikon mietin vaan että ”ei nyt mitään positiivisuusjuttua, en yhtään jaksa”. Huono päivä juurikin tähän postauksen aiheeseen liittyen mutta kun luin sun tekstin niin tuli heti paljon parempi mieli! kiitos siitä 🙂

  8. faktaa faktaa! asiaa täynnä koko teksti:)!! hui miten eriltä näytät noissa meikeissä!:O 😀 olet myös luonnollisesti tooosi kaunis!! itse arvostan luonnollisuutta tosi paljon ettei meikkaa paljoo ja sä oot kyl just sellanen:)!!

  9. Ihanaa ko kirjotit just tästä aiheesta, koska joka sana täsä postauksessa pietti paikkaansa ja itellä on ollu hyvin samanlaisia ajatuksia mutta ei oo osannu pukee näin hyvin sanoiks:)

  10. Oli todella hyvä kirjoitus aiheesta.. itseäni tämä on rajoittanut elämästä niinkuin haluan. Minusta on jauhettu paskaa niin kauan että se on jättänyt tietyllä tavalla arvet, koska en ehkä ole niin vahva kuin moni, että kestäisin sen samalla tavalla. Tämä kirjoitus on myös todella ajankohtainen varsinkin nyt, kun Sofia Ruusila julkaisi kuvan facebookissaan jostain tuntemattomasta miehestä salilla, jolle sitten sofian kaverit naureskelivat.. tuli vain mieleen omat kokemukset vastaavanlaisista asioista, että oikein ahdisti. Kiitos sulle kun jaksat olla todella kannustava ja positiivinen ihminen, sunlaisia tää maailma tarvii..

  11. Ihailen sua tosi paljon ja oot musta tosi hyvässä kunnossa. Oon saanut blogistasi paljon virtaa elämääni, vaikka salilla en usein käykkään vaan harjoittelen puolimaratoneihin. Ensi viikonloppuna olisi taas yksi. Kiinnostaisiko sua käydä kurkkaa mun blogia, ei oo pakko tai mitään mutta se ois tosi kiva jos saisin kommenttia ja vinkkiä, miten voisin saada blogistani näin kivan kuin sinulla. Saa toki liittyä lukijaksikin 🙂
    rememberslittlemile.blogspot.fi

  12. Hieno teksti! Kirjotit kyllä tärkeestä aiheesta! Oon saannu tän blogin kautta susta kyllä niin positiivisen, järkevän, aidon ja kauniin (niin sisäisesti kuin ulkoisesti) kuvan ! Upea roolimalli muille! Kiitos! Tää blogi antaa paljon voimaa!<3

    http://paulavanamo.blogspot.fi

  13. Millasia töitä oot tehny aiemmin? Varmaan kivaa kun työ vaikuttais olevan mielenkiintoista josta oikeesti nautit. Ole siitä kiitollinen että sulla on jo mahdollisuus tollaseen:), moni sun ikänen istuu kaupan kassalla, siivoo tms koulun ohella vain että saisi vähän taskurahaa…

    • On tämän tilanteen eteen paljon hommia paiskittukkin ja edelleen joudun.. ei mikään tule ilmaiseksi. Olen ollut kaupungin hommissa 5 kesää.. ajanyt koneita, istuttanut kukkia, hoitanut nurtseja yms.. ruumiillista työtä 8h/pvä. Sen lisäksi olen ollut vastaanotossa vastaamassa puhelimeen ja ottanut ihmisiä vastaan, teen kuvauksia, promokeikkoja, esittelyitä ja kaikkea mitä eteen nyt tulee ja tällä hetkellä tämän kaiken lisäksi kirjoittelen lehtiin ja olen intersportissa töissä. Joten kyllä sitä itekkin kaupankassalla vielä satunnaisesti on 🙂

    • mutta huomattavasti helpommalla pääset, kun siua sponsaa moni firma, saat ilmasia vaatteita, prodee ym. ja kuvaukset ym. keikat sun muuthan menee ittensä markkinoinnista – ei varsinaisesta työstä.

    • kaiken eteen joutuu kuitenkin paiskimaan hommia 🙂

    • no totta kai, toiset vaan enemmän kuin toiset

  14. Sun maha on söpö ylhäältä päin ! :3

  15. Mahtava postaus! Voisitko antaa vinkkejä miten tämmöinen perus ihminen(ei mikään lihava) voisi saada sixpackin? Kauan olen sitä jo halunnut, mutta ei se sieltä vielä näy! 🙂 Ihailen sinua!

  16. Ihana toi vika kuva oikein huokuu ilo siitä 🙂

  17. Niin taas täyttä asiaa sulta Oona! Osaat aina pukea niin hyvin sanoiksi kaikki ajatukset mitä sulla pyörii elämässä ja pään sisällä. Respectiä siitä! Mutta aiheesta poiketen on tullu tässä ajatuksena tavoitteeksi saada sixpäkki kuntoon ensi kesäksi, liikun nyt jo tosi ahkerasti ja käyn salilla n. 5-6 kertaa viikossa ja olen ihan normipainoinen yms, mutta kysymyksenä on että onko edes realistinen tavoite saada päkki kuntoon ensi kesään mennessä, ja miten sen päämäärän voisi tavoittaa ? 🙂 Kiitos jo etukäteen !!

  18. Moikka ! Hei onko kaverillasi Eelillä omaa blogia ? Jos on, niin voisitko linkata ja jos ei, niin voitko kehoittaa alottamaan ? 😀 olisi meinaan mielenkiintoista seurata nuorten cbb voittajan arke 🙂

  19. Moi oona 🙂 huikea blogi sulla, olen noin vuoden verran seurannut! Ihana positiivinen asenne. Mieltäni on painanut jo pitkään suuri suolan himoni. Mainitsit jossain postauksessa käyttäväsi ruususuolaa. Mitä se on ja mistä sitä saa? Onko terveellisempi vaihtoehto? Onko kallista? Entäs aromisuola/merisuola parempi tavallisen suolan sijasta? Kiitos etukäteen 🙂

  20. Ihan aiheesta toiseen. Mainitsit, että oot pelannut jalkapalloa Hongassa. Pelasitko siis ihan mj:ssä ja kuinka monta peliä? 🙂

  21. Moikka, oot aivan ihastuttava inspiraation lähde <3 miten tuon kuuluisan rasvaprosentin sais mahdollisimman alas ja syötkö itse herkkuja kerran viikossa? itse meinaan olla melkoinen herkkusuu ja tuo kerran viikossa on äärettömän vaikeaa minulle, mutta myös motivaatio, kun sen päivän tietää lähestyvän :'D joten pitäisikö se kerran viikossa herkuttelu päiväkin jättää pois?

  22. Oon aina tykänny susta tosi paljon ja etenkin tästä sun blogista 🙂 Nyt on alkanu näyttää siltä että pyrit joka paikkaan, esille, esille ja esille. Oot ihan tavallinen tyttö, niin ku me kaikki, etkä mitään sen parempaa :)..

    • fitness on urheilulajina semmonen, että itseään pitää promota joka paikassa, et voi menestyä. itse uskon vakaasti, että oona oli nyt syksyn kisoissa paremmalla sijalla, kuin millä olisi ollut jos hän ei olisi itseään tehny näin tunnetuksi. ja se on tottakai hyvä asia. parempi asia on vielä se, että paljon on kehitettävää vielä, jotta voi oikeasti olla paras 😉 ja tämä ei missään nimessä ollut kritiikkiä kellekkään, vaan enemmänkin yleinen huomio siitä mitä muuta lajissa vaaditaan kuin vain hyvää kroppaa.

  23. Kateutta se vain on Oona 🙂 Toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos.
    Eikös se niin mene, että kateus pitää ansaita. Eli oletpahan varmasti tehnyt jotain oikein 😉

  24. Oot kyllä ihan älyttömän kaunis tyttö 🙂 mutta oon tota töissä kaupan kassalla ja oot pari kertaa tullu sinne ostoksille niin oot kyllä livenä niin kiukkusen näkönen et huh en kyllä mitää uskalla sanoa 😀

  25. Mä Oon lukenut sun blogia paljon tänään. Alusta asti. Oon halunnu tietää miltä sun Santasport vuosi näytti, kun itse täällä Juuri elelen. Saako udellla oliko Sinulla paljon luokkalavereita, Entä vihaajia”, entä koulun muita koululaisia hyvinä kavereina? Mietin vaan kun täällä ei nyt ainakaan oo kauheen hyvä yhteeishenki..

  26. Miten rahoitat opiskelusi?

  27. Toiset ihmiset kadehtii jos hoidat itseäsi ja treenaat, oletko itse huomannut tämän myös??

  28. Moi!
    Mua kiinnostais tietää mihin aikaan teet aamulenkit ja salitreenit? Pystytkö käymään salilla myöhään illalla ja seuraavana aamuna tekemään lenkin?
    Voitko jossain postauksessa esitellä talvitreenivaatteita, eli millasella vaatetuksella tarkenet kylmemmillä ilmoilla?
    Kiitos hyvästä blogista! 🙂

  29. Nyt on pakko kommentoida kun näin noita mielipiteitä miten saat helpommin asioita kun toiset… Oon ite työssä missä on satunnaisesti myös promoja, ja joka kerta ihailen muita promoojia jotka jaksavat tehdä sitä työkseen. Koko ajan pitää tsempata, hymyillä ja olla edustava. Ei oo mitään helpointa hommaa, kokeilkaapa ite muutama päivä 8 h.. Joissain duuneissa saa vähän vähemmän palkkaa ja sitten muita etuuksia. Ja tottakai kun on näin menestyvä blogi firmat antaa tuotteita, mainostahan se niille on. Fitness-maailmassa kaikilla on yhteistyösopimuksia, se nyt on ihan normaalia. Jokaisen oma valinta mitä elämässään tekee, turha purkaa omaa huonoa oloa muihin, ja lytätä näin harvinaisen positiivista ja ahkeraa ihmistä.

    • joo ei se helppoa ole, mutta kiva kun saa olla tekemisissä ihmisten kanssa 🙂 kukaan ei tiedä taustoja ja työmäärää mitä teen niin eipä tuollaisilla arvauksilla jaksa päätä vaivata 🙂 minusta jokainen työ on arvostettavaa, eikä mikään ole ilmaista 🙂

    • Voi kuules, kaikessa asiakaspalvelutyössä täytyy tsempata, olla ystävällinen ja jaksaa kunnioittaa ja hymyilla asiakkaille.
      Kokeilkaapa vaikka tavallisen ruokakaupan kassaa edes päivän, tajuatte että se on tuhat kertaa rankempaa ja hektisempää työtä kuin ulkopuolinen osaa edes kuvitella… asiakkaita jatkuvalla syötöllä, koko ajan pitää olla tarkkana rahojen, ympäristön, palvelun yms kanssa. Ja palkka on surkea, mutta sitä nuoret tekee että sais edes sen säälittävän opintotuen lisäksi edes jotain. Voi unohtaa kaiken maailman proteiinihössötykset ja kivat treenikledjut, saa oikeasti laskeskella rahoja että ne riittää perussafkaan ja palkkarihan tai proteiinipatukka on luksusta, ei itsestäänselvyys. Ei tavalliselle opiskelijalle.

    • Kokeiltu on, osa kassoista osaa palvelun, osa ei. Palkkaus on parempi kuin esim. kuntosalilla tai monissa promotöissä.

    • työ kun työ on arvokasta! 🙂

  30. Miten sait äkkiä painon takaisin kisojen jälkeen? Mitä söit yms? Tarvitsisin itse vähän neuvoja kun anoreksian jäljiltä painoa pitäisi vielä hieman saada takaisin treenien ohella.. Ja meneekö liian henkilökohtaseks jos kysyn sun painoo?:o Oot mun tsemppari et jaksan taistella syömishäiriötä vastaan, vaikka voiton puolella jo ollaan:)

    • Kisojen jälkeen on ollut tosi kova ruokahalu kokoajan.. pakko pitää kurissa 🙂 nesteet kun tulee takas niin paino nousee nopeasti.. siihen pikkuhiljaa muut.

      kannatan, että pikkuhiljaa kasvatat annoskokoaja. ei tule huono olo syömisestä, mutta silloin nousee paino pikkuhiljaa 🙂

  31. Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.

  32. Oona mulla on kriisi!! Varmaan aika turhasta huolehdin, mutta ajattelin silti kysyä. Teen kokin töitä (= valmistan helkkarin rasvasta, suolasta ja epäterveellistä ruokaa) ja mun pitää luonnollisesti maistaa kaikkea mitä teen. Vaikuttaako 2-5 teelusikallista esimerkiksi voihin/kermaan tehtyä kastiketta tai sosekeittoa mun laihdutusprojektiin? Syön muuten tosi terveellisesti, urheilen 5-6 kertaa viikossa ja herkuttelenkin vain ns. terveellisillä herkuilla (pari palaa raakasuklaata, itsetehtyjä mahd. vähäkalorisia leivoksia jne about kerran viikossa). Töitä mulla on viidesti viikossa.

  33. morjes!

    miten menettelet kun oot kipeenä? ja miten jatkat reenejä sairastelun jälkeen? palaatko normirytmiin äkkiä, vai teetkä kroppaa avaavia harjotuksia tmv.? miulla tämmöistä pientä nuhaa olluna kolmisen päivää, ei muuta kuin nenä on vähän tukkoinen, muuten ok. oon tehny kevyttä aamulenkkiä (6 km) ja päälle venyttelyt. jos sitä pääsis ens viikolla tositoimiin taas 🙂
    t.eltsi

  34. Onko miesmäinen ylävartalo ollut aina ihanteesi vai tuliko se vasta salitreenaamisen myötä?

  35. Moikka Oona!
    Sulla on aivan mielettömän kaunis ihon sävy. Mitä itseruskettavaa käytät vai suihkurusketus vai molemmmat ;)? Jos vaan muistat merkkejä nii kertoisitko :). Mulla on itselläni suihkurusketuskone kotona haluisin siihen tilata jonkun hyvän värin..

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.Vaaditut kentät ovat merkittyjä *

*