What a day!?

Eilen oli perus selkäpäivä, mutta tänään huh mikä päivä! Aamulla kello soi 5.50 ja 50min lenkille ihanaan ja piristävään sateiseen säähän! 😉 Vähän oli muuten pirtee fiilis koko päivän. Kyllä noi lenkit tekee hyvää, suosittelen kaikille!

Koulussa käytiin lätkimässä 45 min sulkkista ja 1h pingistä 🙂 nyt on kädet kipeenä! vähän oli muuten hauskaa pitkästä aikaa. Sulkkiksesta oon aina tykänny koska se on nii räväkkä peli, vois alkaa enemmänki pelailee. Nyt on kuitenkin katse kovassa treenissä: Crossfit! Tänään se alkoi…
Lämmittelyt ja sen jälkeen 15min täysiä kuntopiiriä putkeen:

9xmaastaveto 40kg
12xpunnerrukset
15xhypyt penkille

Niin monta kierrosta kun vaan jaksaa! meinas laatta lentää! huh huh! mutta treenin jälkeen kun sain tehtyä 10min aerobisen palauttavan treenin soutulaitteessa, olo oli todella hyvä! teki mieli tehdä treeni uudestaan, mutta ehkä ei ahnehdita kaikkea heti ekalla kerralla.

Kuvia treenistä ei nyt valitettavasti ole, eikä näkykään ollut kovinkaan kiva.. eli parempi jättää kuvat julkasematta 😉

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.Vaaditut kentät ovat merkittyjä *

*