Avainsana-arkisto: 2014

Olen suoraan sanoen ällikällä lyöty! En osannut kuvitellakkaan miten hauska viikonloppu tukholmassa oli edessä.

Midnattsloppet (Midnight Run) ja se fiilis Tukholman Södermalmin kaduilla, oli ihan mieletön kokemus. Joku huomasi varmasti sen tunteen snäppien välityksellä.

Kuitenkin ne raikuvat ihmisten tsemppihuudot koko matkan ympäriltä, jäivät niistä videoista huomaamatta. Ja juuri ne, tekivät tapahtumasta vieläkin paremman.

Mitä eroa on meidän suomalaisten ja ruotsalaisten kannatusten ja tapahtuman meiningin välillä, on jotain todella suurta.
Ensinnäkin kadut olivat täynnä ihmisiä kannustamassa jokaista juoksijaa ei vain sitä omaa läheistä. Jokainen lapsi, aikuinen ja seniori yleisössä; näytti peukkua, vilkutti, vihelsi ja huusi! Jos joku meistä kymmenistä tuhansista juoksijoista joutui keskeyttämään juoksun, se ei varmasti jäänyt kannatuksesta kiinni.
En ole koskaan, missään tapahtumassa törmännyt vastaavaan.

Lisäksi juttelin tapahtuman järjestäjien kanssa ja olin varma, että Södermalmin asukkaat olivat edes jokseenkin valittaneet siitä melusta mikä yön aikana raikaa koko saarella, mutta näin suomalaiselle yllättävää… ei kukaan! Ainoa mitä joku oli sanonut niin: ”mahtavaa että täälläkin on joskus meininkiä.”
Jokainen tietää, että Suomessa tapahtumien aikana ja jälkeen tulee aina nippu valituksia perässä, joskus varmasti aiheellisia, mutta usein myös niitä turhia, joista on jo aiemmin varoitettu, että varmasti ehtisi evakkoon jos oikeasti haluisi.

Me tarvitsemme tapahtumia, jotka buustaavat hyvää henkeä, positiivista energiaa ja mikä parasta terveyttä. Jos 1 päivä vuodesta syntyy melua se tuskin ketään haittaa, mukaan vaan! Lisäksi olisi hienoa huomata, että me suomalaiset uskaltaisimme kannustaa kunnolla. Meidän kulttuurista puuttuu kannustus. Vain muutama laji Suomessa tavoittaa edes raapaisun siitä kannatuksesta, mitä muissa maissa on tapana harrastaa. Me yleensä nousemme vasta sitten tukemaan toisiamme tai urheilijoita, kun joku menestyy maailman kirjoissa. Joskus olisi hienoa huomata, että kannustaa voi muutenkin! 🙂

Toivon todella, että Helsingin Midnight Run tulee pääsemään noin huikealle tasolle, kuin Ruotsissa ja siihen tarvitaan meitä kaikkia! Me juoksijat sekä meidän taustajoukot teemme sen upean fiiliksen näihin tapahtumiin. Lisäksi kaikki huikeat dj.t, jotka laittavat juoksufiiliksen lähellä täydellisyyttä, soittamalla todella hyvää musiikkia matkan varrella ja pitämällä huikeaa fiilistä yllä.

Tervetuloa mukaan Helsingin Midnight Runiin 3.9 .16 Tehdään siitä yhtä huikea juoksutapahtuma, joka tullaan aina muistamaan!

-O

Mietin pari päivää sitten, että onko tänä vuonna tapahtunut mitään sen kummempaa 🙂 . Rupesin käymään läpi vuotta kuukausi kerrallaan ja tajusin, että tämä vuosi on ollut ihan mieletön. Vaikka olenkin pitänyt välivuoden kisaamisesta. Olen kerrankin keskittynyt vaan treenaamiseen, opiskeluun, perheeseen,  ystäviin ja töihin, olen silti elänyt ihan mielettömän vuoden. Koska tänään on enää viimeiset tunnit jäljellä vuodesta 2014, haluan vielä palata näihin upeisiin kuukausiin ja muistella tapahtumia…

Tammikuun 7. päivä palasin takaisin kotiin Mexicon reissulta. Ihan mieletön reissu olikin, vaikka pääsimme myös myrskyn ja tulvan keskelle. Joulu sekä uusivuos tuli vietettyä maailma toisella puolella.

Tammikuussa aloitin yhteistyön monen uuden yrityksen kanssa, kuten Fitnesstukun, joka on ollut mielettömän hieno asia. Mahtava porukka ja paljon hienoja asioita., lisäksi fitnesstukku magazine käynnistyi, jossa olen toiminut yhtenä kolumnistina.

Helmikuussa, riitti kouluhommia. Sillä koko vuositasoni:  Haaga-Helian ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopiskelijat järjestimme 24h hiihtotapahtuman. Sairaan siisti kokemus oli järjestää ja olla töissä koko 24 tunnin ajan, samalla kun ladulla riitti hiihtäjiä.

Probodyn kansikuva ja haastattelu ilmestyivät myös helmikuussa:

Yllätykseksi sekä minulle, että mahtavalle Hyysalon Pekalle tuli, että olimme suomen googlatuimma urheilijat (2013). Pakko sanoa, että olin ihan todella yllättynyt tästä uutisesta. Täältä vielä IL- video. 

Talvikuvaus luottokuvaajani Petteri Peltosen kanssa

Voitot kotiin digilehden- kansi haastis täältä löytyy ja kuva Bodytreeni -lehden kansikuva ja haastattelu.

Toukokuussa riitti ohjelmaa.. Vappuna muutimme uuteen kotiin ja vain päivä muuton jälkeen lähdin viikoksi vaeltamaan Walesiin, koulun intensiivikurssilla. Patikoimme ja kiipeilimme koko viikon upeissa maisemissa. Ihan mielettömän upea ja kokemusrikas reissu!

Toukokuussa päättyi myös ensimmäinen vuosi Vierumeällä sisältäen paljon erilaisia kouluprojekteja, tapahtuman järjestämistä ja ohjauksia, kiitos näistä kaikille opiskelukavereille!

Fit-lehden kansikuvaus

Kesällä tuli tehtyä todella paljon töitä, mutta onneksi sentään juhannuksen pääsin viettämään mökille meren rannalle. Oma mökkimme on ollut yksi lempipaikoistani lähes koko ikäni!

Heinäkuussa parempi puoliskoni joutui leikkauspöydälle ensimmäisen Vaahteraliigapelin jälkeen, kun taklaus osui suoraan polvitaipeeseen. Kontaktin jälkeen ei polvessa paljon ehjiä osia ollut. Kuntoutus käynnityi heti, onneksi itse olen kokenut vastaavan, niin jotenkin pystyin auttamaan. Uskoisin, että hyvin olin tukenut leikkauksen jälkeen, kun menimme kesällä myös kihloihin. Yksi hienoimpia asioita mitä elämässäni on tapahtunut.

Kesällä oli myös paljon erilaisia urheilukuvauksia, urheilutapahtumia, kuten Hyvinkään Motocross skabat!

Treenasin armottomasti alku syksyn Tough Viking, kisaan johon loppujen lopuksi en päässyt kovan kuumeen takia osallistumaan. Sotilasesteradalla tuli kuitenkin pingottua.

Palomieskuntotestit Crossfit- basementissä, Video

Björn Borgin reissu Tukholmaan muotoviikolle katsomaan tulevan kevään mallistoa!

Syksyn alussa käynnistyi koulun toinen vuosi, sekä lisänä pt- opinnot. 2 koulua + työt pitivät koko syksyn kiireisenä.

Valion mainoskampanja, ”Riisuttu valinta”

Syksyllä myös Fitness Expo, jossa tänä vuonna en kuitenkaan kisannut, vaan edustin Fitnesstukun ständillä muiden tiimiläisten kanssa.

Yllätyksenä sijoityin toiseksi Indiedaysin blogiäänestyksessä ”Inspiroivin hyvinvointiblogi.” Erittäin hyvä ystäväni Venla Savikuja vei ansaitusti voiton.

Lokakuun lopussa lähdimme Istanbuliin reissuun, vajaa viikoksi. En osannut yhtään arvata miten paljon nähtävää siellä olisi, suosittelen todella käymään!

Joulukuussa tuli täytettyä vuosia, juhlittua vuosipäivää ja parasta joulua, sekä mahtavana joululahjana sain liput Vain elämää konserttiin, joka todellakin oli aivan mielettömän hyvä kirsikka tähän vuoteen.

Vielä tätä postaustakin tehdessä, huomasin miten paljon juttuja jouduin karsimaan pois, jotta te lukijat jaksatte selata postauksen loppuun asti. Vaikka postaus onkin täynnä onnistumisia, kokemuksia ja iloa niin myös tänä vuonna niin kuin kaikkina muinakin on ollut alamäkiä, on ollut loukkaantumisia, mutta mikään ei ole ollut ylitsepääsemätön asia. Kaikkia meitä koetellaan välillä, mutta itse päätämme jatkammeko matkaa vai jäämmekö murehtimaan.

Paljon on ollut heinoja tapahtumia perheen ja ystävien kanssa sekä yhteistyökumppaneiden kanssa, ja haluankin kiittää kaikkia ystäviäni ja perhettäni tästä vuodesta, sekä yhteistyökumppaneita joiden kanssa on ollut ihan mieletöntä tehdä töitä sekä tärkeänä teitä lukijoita, kun olette jaksaneet kuunnella höpötyksiäni 😉

Isoimpana uuden vuoden lupauksena lupaan tehdä vuonna 2015 vieläkin enemmän uskomattomia asioita. LUPAAN kokea jotain ihan UUTTA!

HYVÄÄ UUTTA VUOTTA!

 

Joulu tuli ja meni yhtä nopeasti. Sääennusteet lupailivat ”jenkkijoulua” ja sehän me saatiin, onneksi lumi toi oman hyvän tunnelmansa tähän jouluun. Joulun vietin yhdessä läheisten ja perheen kanssa niin kuin joka vuosi. Pieniä lapsia ei tällä hetkellä löydy lähisukulaisista, joten joulupukkia ei näkynyt. 🙂 Joululaulut soivat silti, sekä tunnelmaa lisäsivät kynttilät ja joulukuusi koristeineen.

Kaikin puolin tuli vietettyä rentouttava ja upea joulu. Lisää ihania muistoja, hyvien ruokien laittoa yhdessä, paras seura eli perhe  ja kirsikkana kakun päällä sain erittäin paljon kivoja lahjoja läheisiltä, kiitos kaikille! Vaikka lahjojen antaminen onkin mielestäni ollut aina hauskempaa, tuli sekin rooli onneksia täytettyä 😉

Jouluuni kuului tottakai myös lenkkeily upeassa auringon paisteessa. Vielä ei pakkastakaan ole liikaa, joten pystyy hyvin juoksemaan ilman jäisiä kulmakarvoja ja ripsiä. Oli hieno huomata, miten paljon oli ihmisiä liikkeellä joulun pyhinä. Paljon kävelijöitä ja perheitä ulkoilemassa yhdessä! Toki jos ilma olisi ollut loskainen ja sateinen tuskin kovinkaan moni olisi jaksanut addun tuulipukua heittää niskaan ja lähteä käppäilemään.

Sitten ruokien pariin…Omasta joulupöydästä ei löytynyt ihan pelkkiä perinteikkäitä suomalaisen juolun ruokia, ei kinkkua tai kalkkunaa. Aamulla tottakai riisipuuroa, lakkoja ja glögiä. Illallisella lohta, uunijuureksia ja salaattia, sekä muina päivinä myös laatikoita ja naudanlihaa. Ruoka maistui kyllä ja varsinkin perheen seurassa. Jouluruuista ehdottomasti lemppareita ovat kalat  ja riisipuuro! (vaikkei manteli osunutkaan kohdalle)

Ja tottakai nautin jouluna ja söin suklaata, niin kuin joka ikinen joulu! Jälkkärinä suklaata ja pipareita löytyi jokaisesta joulupöydästä. Raakasuklaata tuli syötyä varmaan monta levyä erikoiskahvin kanssa. Olenkin jo aikaisemmin maininnut miten paljon tykkään erikoiskahveista. Parasta jälkkäriä mitä voi saada! 😉 Niitä tulikin nautittua jouluna kiitettävästi!

Nespressolle tuli ennen joulua huikeita herkkumakuja sopivasti tähän sesonkiin, kuten esim: minttusuklaa, omenapiirakka, karamelli ja hasselpähkinä. Maut eivät ole kuitenkaan liian vahvoja peittääkseen kahvin hyvää makua vaan aromit tuovat juuri sopivasti potkua. NAM! Paras jälkkäri erikoiskahvien ystävälle ja ihan omassa keittiössä!  (1.kuvan kone on Nespresson U-kahvikone.)

Kahvi ja raakasuklaa.. ”avot” Siihen vielä lisänä lahjaksi saamani mummon kutomat villasukat ja ei muuta kuin sohvalle rentoutumaan kynttilänvaloon perheen kanssa. Parempaa joulua ei voisi olla!

Pyhinä piti vielä heittää pulkka alle ja mennä laskemaan Malminkartanon jätemäelle. Jos pääkaupunkiseudulla etsit pulkkamäkeä ja samalla hyvää treeniä niin jättärille vaan. Mäessä riittää pituutta ja hyvä treeni tulee, kun joka kerta saa kavuta rappuset huipulle asti. Joka jouluun mahtuu iloa ja leikkimieltä!

Kohta onkin uusi vuosi ja tulevat uuden vuoden lupaukset… mitähän itse aijon ensivuodeksi luvata.. 😉

 

 

Moni asia ihmetyttää, harmi vaan ettei niihin pääse vaikuttamaan, kuin murto-osa kansalaisista.

Näistä voisi keskustella loputtomiin… On järjettömiä tuomioita, opiskelijoiden tukia, käsittämättömiä lakeja, jne…, mutta jos jotain voisi tänään tehdä oikein niin antaa kaikille tasa-arvoinen mahdollisuus avioliittoon juuri sen ihmisen kanssa ketä eniten rakastat.

Kenelläkään ei ole oikeutta päättää puolestasi kenen kanssa menet naimisiin, sen takia myös minä tuen TÄTÄ!

Oikein mukavaa viikonloppua kaikille!

Viime perjantaina pääsin kokeilemaan Tough Viking kilpailuun buustaavaa ”sotilas”  esterataa, Helsingin Kivikkoon. Sekalainen seurakunta urheilijoita, näyttelijöitä, median edustajia sekä jopa kansanedustaja oli mukana radalla… Huippu energinen sakki!

Luutnantti Saarela vastasi treenistämme, joka radalla treenattiin. Paikalle hän tuli laskuvarjohypyllä, joten aika mega aloitus treeniin. Saimme perinpohjaista tietoa esteiden ylityksestä ja tekniikoista. Paljon uutta hyvää tietoa myös itselleni. Kaikki ohjeet ja neuvot ovat tärkeitä varsinaista kisaa varten, joka onkin jo yllättävän pian. (6.9)

Taisin tohonkin lajiin/liikuntamuotoon hurahtaa samalla. Radalla tempominen on aina hauskaa ja varsinkin vielä pienen kisailun merkeissä, Iltalehden sivuilta löytyy koostevideo treenistämme: http://iltalehti.fi/iltvurheilu/201408090104827_v9.shtml

 

 

 

Mitä itse harjoitukseen kuului?

Aluksi kävimme yksitellen radan kaikki esteet läpi, jonka jälkeen lähdimme parikisailemaan. Mukanani oli isosiskoni, joten sisaruslaatuaikaa tuli vietettyä samalla. Rata koostui kiipeily-, tasapaino-, juoksu-, ja pujotteluosista.

Tässä kuvia radalta:

 

 

Itse kisaan kuului vielä alkuun parin kuljettaminen reppuselässä 1/2 jalkapallokentän mittaa ja osien vaihto, sekä 3×10 punnerrusta molemmille vuorotellen staattisessa pidossa, jonka jälkeen rata kierrettiin 2x niin kovaa kun kropasta irtosi.

Hikeä virtasi varmasti monilla ja oli ihan älyttömän hauskaa! Rata on siitä vielä kiva, että voit koska vain sinne mennä, eli vapaassa käytössä kaikille. Käykää ihmeessä kokeilemassa! 😉