Usein mietin, että kuinka moni asia vaikuttaa onnistumisiin ja menestykseen… Onko kyseessä vain tuuria vai mitkä asiat saavat meidät saavuttamaan asioita, joista olemme ehkä aina unelmoineet tai emme välttämättä ole edes osanneet unelmoida.
Viime vuosi oli mielestäni oman elämäni onnistunein vuosi. Elän kyllä yleensä niin hetkessä, että on vaikea edes muistaa menneitä, mutta miksi sanon näin, johtuu siitä että osasin tehdä kaiken paljon rennommin, kuin ikinä ennen. Ja kun asioita tekee rennosti, sillä on ollut suora vaikutus myös omaan hyvään tulokseen.
Tärkeä on ollut myös huomata, miten ihan vapaapäivien ottaminen kiireisen yrittäjän arjessa, on muuttanut omaa jaksamista.
Lisäksi olen omassa elämässä huomannut, että kun joku asia ei tunnu hyvältä, niin sen asian saaminen pois elämästä on nostanut omaa vireystilaa huomattavasti. En esimerkiksi halua kuluttaa omia voimavaroja tekemällä töitä joista en tykkää. Parasta on se, että saan joka päivä mennä töihin tietäen, että kuljen omaa polkua juuri siihen suuntaan mitä haluan ja teen töitä millä on merkitystä. Ja ihmiset ympärillä ovat iso osa omaa energiatasoamme, jos ympärillä on ihmisiä, jotka ravitsevat omia energiatasoja on huomattavasti kevyempi elää.
Mitä vuosi 2019 pitikään sitten sisällään… helpoiten pysyn kärryillä kun skrollaan puhelimen kuvia, puhelimesta löytyy hyvin kaikki muistot viime vuodesta ja tässä tuleekin tiivistetysti mun vuosi 2019:
- Mikään ei voita rakkaiden ihmisten kanssa olemista. Perhe, ystävät ja puoliso. Vaikka vuosi oli kiireinen, löytyi myös aikaa perheelle ja ystäville, toki aina voisi olla enemmän yhteistä aikaa, mutta tähän elämäntilanteeseen nähden tuli paljon nähtyä tärkeitä ihmisiä.
Lisäksi Pekan kahden paikkakunnan välillä ravaaminen, on kyllä asia mistä olen todella kiitollinen. Tästä aiheesta aasinsiltana, koinkin itselle hyvin tärkeäksi olla mukana, kun Pekka päätyi lopettamaan uransa jalkapalloilijana ja siirtymään kohti uusia haasteita. Urheilu-uran lopettaminen ei ole koskaan helppo päätös, ja on tosi tärkeää, että silloin on tukiverkosto kunnossa!
- Valmistuminen urheilutoimittajaksi Haaga- Heliasta! Upea koulutus ja on hienoa nähdä mihin tämä polku johtaa tulevaisuudessa.
- Lähemmäs tuhat tuntia ihmisten valmentamista: aivan huikeita yksilövalmmennettavia, pienryhmävalmennuksia, yhteistyökumppaneiden treenejä, yritysvalmennuksia…. Valmentaminen täyttää viikostani eniten työtunteja. Teen noin 20-30h viikossa valmennuksia ja nautinkin niistä kaikista eniten. Kentältä en todellakaan halua pois!
- Juonto-, puhe,- ja luentokeikkoja ympäri Suomea.
- Julkaisin Urheilun äärellä Podcastin toisen kauden, jossa oli mukana taas ihan huikeita vieraita ja aiheita. Moni onkin kysellyt kolmannen perään… voin sanoa, että haluan kolmannen tehdä ja se onkin suunnitteluvaiheessa menossa.
- Mielettömän upeita reissuja: Malediivit siskon kanssa, Sevilla La Ligan ja C-moren kanssa, Ruotsiin parikin kertaa yhteistyökumppaneiden luo, Alicanteen, Malmöön ja Lissaboniin rugbyn perässä pelireissuille ja EM- Kisoihin, Kroatiaan vetämään treenilomaa, Norjaan Barebellsin kanssa ja Balille ihan lomareissulle Pekan kanssa. Upeita kokemuksia ja unohtumattomia muistoja jäi jokaisesta reissusta.
- Tuli tehtyä viime keväänä kaksi eri Tv- formaattia. Gladiaattoreiden toinen kausi sekä uusi Tikissä – ohjelma, joka saa ensi näytöksensä tv.ssä 7.1.2020.
- Kirjoittelin muutamaan lehteen ja nettisivuille treenijuttuja sekä opiskelusta ja unelmien uran saavuttamisesta. Tykkään tosi paljon kirjoittaa juttuja muuallekin kuin omaan blogiin, varsinkin silloin kun kyseessä on urheilujournalismi.
- Rugbyssa satojen treenituntien lisäksi saavutimme joukkueena sekä 7- että 15- Suomen mestaruudet! Sekä meidän naisten 7-maajoukkue nosti taas upeasti tasoa ja sijoituttiin Em- trophy kisoissa kolmanneksi. Henkilökohtaiset parhaanpelaajan palkinnot tuntuu aina kivalta ja niistä saa olla tosi kiitollinen, mutta mikään ei voita sitä fiilistä kun voitamme joukkueena. Tämä vuosi oli niin upea rugby- vuosi niin meidän seurajoukkueelta Helsinki Rugby Club kuin maajoukkueelta.
- Tänä kesänä vietettiin myös paljon juhlia: mummon 75v synttäreitä, siskon ylppäreitä ja läheisten valmistujaisia, rakkaiden ystävien polttareita ja häitä! On aina ihana olla mukana tärkeiden ihmisten juhlissa. Häät ovat varsinkin juhla, joka saa ainakin mut joka kerta liikuttumaan. Niin autenttista, kaunista ja aitoa….
- Vuoteen mahtuu aina myös alamäkiä ja ikäviä uutisia. Jouduin kesän loppupuolella sanomaan rakkaalle perheenjäsenelle hyvästit, joka oli munkin elämässä ollut 12- vuotiaasta asti. Rakas Siru koira, oli jo 14 vuotias, kun eläinlääkäri päätti, että nyt Sirun on parempi lähteä. Voin sanoa, että luulin jo, että osaan hyväksyä tilanteen, mutta kun kaikki tapahtui, oli se yksi kauheimmista tilanteista missä olen ollut. Onneksi on paljon ihania muistoja ja niitä haluan muistella jatkossa <3
- Viime vuonna tuli kirjoitettua 43- Blogitekstiä. Blogi on ollut mukana elämässäni kohta jo 9 vuotta. Aloitin kirjoittamisen, koska halusin pitää itselleni treenipäiväkirjaa. Ensimmäisen blogini nimi olikin yksinkertaisesti: ”Treeniblogi” – treeniblogeja ei siihen aikaan paljoa ollut, kuin aloitin, nyt kaikkia on inspiroimassa erittäin iso joukko kirjoittajia.
Oma henkilökohtainen tavoite on kirjoittaa väh. yksi juttu viikossa, mutta tähän tavoitteeseen en ihan päässyt, toivotaan, että tänä vuonna riittää enemmän aikaa kirjoittamiselle.
- Sain kun sainkin luettua yhden kirjan kokonaan, mutta sitäkin enemmän tuli rentouduttua leffan ääreen. Elokuvia olen katsonut todella monta tänä vuonna.
Luen oikeestaan enemmän uutisia sekä oman alan tutkimuksia ja uutta tietoa. Ihan perus kirjojen lukeminen on mun kohdalla ollut jo pitkään ihan surkeeta ja siinä pitäisi ehkä tsempata.
- Joka vuosi tuntuu onnistumiselta kaikki ihan mielettömän upeat projektit yhteistyökumppaneiden kanssa. Myös tähän vuoteen on mahtunut monia yrityksia ja olen todella kiitollinen, että olen päässyt tekemään yhteistyötä näistä jokaisen kanssa viime vuonna: Fitnesstukku, Nocco, Under Armour, Barebells, Stadium, Foodin, Lappset, Pihlajalinna, Helsingin Hieronta- Akatemia, Fressi, Suunto, Petteri Peltonen Photography, Selected Brands, Mtv3, C-more, Yourhumble, Aarniwoods, Lidl, Huawei, Iseyskyrbar, Monochoreme, Storytell, Oral-B, HallaXHalla, Tjräreborg, Personalplanner, Neste, 123 Tuulilasi, Haaga- Helia, Sportlehti, Fit- lehti, Discovery, La Liga Experience… toivottavasti muistin mainita kaikki!
Kiitos vuosi 2019, kohtelit mua erittäin hyvin: haastoit suoriutumaan paremmin, tekemään enemmän hyvää, treenaamaan järkevämmin, huolehtimaan palautumisesta.
Mutta mitä tuleva vuosi 2020 tuo tullessaan…..
Voin vain sanoa, että viikonloppuna suuntaamme Bremeniin, Saksaan. Pekka kutsuttiin legendojen turnaukseen, sekä kuun lopussa treeniloma Kap Verdellä odottaa!!
Lisäksi tottakai teen töitä ihan normaalisti valmentajana, eli jos kaipaat uutta inspistä tulevalle vuodella ja tarvitset siihen apua, niin ota rohkeasti yhteyttä.
Muuten annan vuoden näyttää mitä se haluaa tällä kertaa mulle tuoda eteen!
