Heräämön tunnelmat

Heippa kaikille ja iloiset uutiset heräämöstä!
8.45 alkoi leikkaus ja leikkaukseen oli varattu monta tuntia. Aluksi epäiltiin kierukan lisäksi eturistisiteen mahdollista uusimista, mutta leikkauksessa sain tiedon, että melkein 5 vuotta sitten uusittu eturistiside on erittäin hyvässä kunnossa, joten magneettikuvat olivat antaneet väärää inffoa ja alle tunti meni pöydällä kunnes tyttö kärrättiin osastolle.
Lopulta vain pieniä osia poistettiin sekä luupiikki. Joten ihan mahtavia uutisia, viikon päästä jo pyörän selkään ja mummosoppaan vesijuoksemaan 🙂

image

image

Täällä sairaalassa vielä keppisankarina odottelen kotiin lähtöä hymyissä suin. Kiitos ihan mahtavalle ortopedille Jan Lindahlille sekä kaikille sairaanhoitajille. Tästä hommat jatkuvat fyssarini Jarno Keskisen kanssa.

image

Arvostus terveyttä kohtaan nousee entisestään. Urheilija ei tervettä päivää näe, mutta nyt suurin tähtäin on polven kuntoutuksessa ja tukilihasten vahvistamisessa, saa nähdä mikä onkaan tämän gimman seuraava tähtäin/haaste 😉

Mieletöntä viikonloppua kaikille!!

ps. Jos olet tykännyt blogistani sekä kokenut sen motivoivaksi voit käydä äänestämässä sitä motvoimmaksi hyvinvointiblogiksi täällä:

indiedays

 

http://www.fitoona.com/wp-content/uploads/2015/10/indiedays.jpg

19 kommenttia

  1. oletko tänä vuonna tulossa fitness expoon? Vai pitääkö jäädä jalan kanssa lepäilemään? 😀 🙂

    • Heippa!

      Pitkään mietin, että tulisin käymään mutta ainakin tällä hetkellä kävely on sen verran hidasta ja hankalaa, ettei järkeä taida olla. 🙂

  2. Tsemppiä toipumiseen <3 ja oot todella freesin näkönen vaikka just leikattuna….kateellinen täälä 😀

  3. Pikaisia (rauhallisia) paranemisia 😊 itellä tähystettiin polvi pari viikkoo sit!

  4. Moi Oona 🙂

    Vaatii malttia, mutta onpa huikee ettei ollut siinä eturistisiteessä mitään! Voisitko joskus jotain postausta juuri noiden polven tukilihasten vahvistamisesta, varmaan monella täällä jonkinlaisia polviongelmia.. Mulla tähystetty pari vuotta sitten eturistiside + kierukka ja noin vuosi sitten samainen kierukka poistettiin. Saanut sulta kyllä tsemppiä et polvesta voi saada ihan sellasen millä voi tehdä asioita paljonkin 🙂 Nykyisin ei sitä enää tietoisesti varokaan, mutta aina sitä varmasti voisi ja kannattaisi vahvistaa..

    Tsemppiä kuntoutukseen!!!

    • Heippa!

      Joo varmasti tulee postauksia nyt kuntoutuksesta 🙂 Hyvä että olet saanut polvesi kuntoon, mutta juuri polvien kanssa on tärkeää että kuntoutus ei lopu koskaan vaan tukilihasten vahvistus jatkuu edelleen. 🙂

      Kiitos tsempeistä! Täällä tehdään kaikki että päästään kentälle takaisin!

  5. Moi! Semmppiä täältäkin päin ..hyvä että kaikki meni hyvin on etuoikeus olla suomessa kun on ,hyvät lääkärit ja henkilokunta! vai mitä? ps.olen tykäänyt blokistasti..mutta nyt menee harkintaan kun et vastaa kommentehin?:) Kaikkea hyvää sinne!:)

    • Heippa!

      Todellakin, täällä on huippu lääkäreitä! 🙂
      Onko kommentti jossain edellisessä postauksessa? Välillä ne jäävät huomaamatta mitä on tullut muihin teksteihin jostain syystä 🙂 Pahoittelut siitä!
      Mukavaa syksyä!

  6. Hei, kommentoin jo sun instagramtilillekkin. Mulla leikattiin eturistiside kolme viikkoa sitten ja koin sympatiaa, kun näin ton sun videos. Ensimmäiset pari päivää oli just tollasta hidasta koukertamista. Onneks itte saan jo kävellä. Tsemppiä ja voimia sulle paljon polven kuntoutumiseen! 🙂

    • Voi kiitos ja paljon tsemppiä sulle myös! Onneksi itellä ei tarvinnyt eturistisidettä tällä kertaa uusia se on isompi leikkaus. Tsemppiä ja malttia kuntoutukseen!! 🙂

  7. moi! toivun just polvilumpion kiristys leikkauksesta, koko jalasta lihakset surkastunu ja Fyssarin kanssa Tehään kovaa reeniä, mutta ois Tosiaa kiva lukee sulta joku postaus polven tukilihasten vahvistamisesta 🙂 tsemppiä sulle toipumiseen! <3

    • Tuttua juttua, vaatii paljon työtä ja malttia saada lihastasapaino takaisin. Ensimmäisessä polvileikkauksessani menetin 7cm reiden ympäryysmitasta. Muistat vaan joka päivä toistaa kuntoutusliikkeet 3-4 kertaa niin sieltä se tulee! Paljon tsemppiä ja voimia kuntoutukseen. Varmasti tulee nyt kuntoutuspostauksia! Toivottavasti videoitakin pääsen tekemään 🙂

  8. Hei, itsellänikin oli viikko sitten polvileikkaus. Polven nivelside oli katkennut eikä polvilumpio pysynyt paikoillaan, ja tätä olin siis monta vuotta kestänyt koska en aikaisemmin päässyt leikkaukseen. Leikkauksen jälkeinen viikko on ollut yksi hirveimmistä viikoista elämäni aikana ja tuntuu etten ikinä pääse enää juoksemaan tai pelaamaan jalkapalloa, tai ettei polvi koskaan tule olemaan normaali. Olisi kiva jos voisit kertoa treenivinkkejä miten sait edellisessä leikkauksessasi polvesi kuntoon ja kauan siinä meni. Haluaisin saada oman polveni mahdollisimman hyvään kuntoon pian ja tietää että tää on ihan normaalia etten pysty tätä jalkaa käyttämään mitenkään 🙂 Tsemppia toipumiseen !

    • Voi ei! Todella inhottavaa. Kuntoutus on hidasta puuhaa, mutta jos vaan jaksaa nähdä vaivaa niin tulet kyllä huippukuntoon!!!! Toivottavasti saat postauksistani vinkkejä! 🙂 Koitan miettiä sopivia harjoitteita tänne.
      Käytkö fyssarille? ja siis urheilijoihin erikoistuneella fyssarilla? se olisi nyt ehdotun aloitus kuntoutukseen 🙂

      Tsemppiä!

  9. hei! mulla tehtiin vuosi sitten polvilumpion kiristysleikkaus. mulla kun on yliliikkuvuus ja ylitaipuvuus niin joka paikka vähän rikki. lihakset surkastuivat hurjasti kuuden viikon aikana suorassa kipsissä vaikka jumppaliikkeitä tein. nyt jalkalihakset on aika hyvät mutta siltikin polvet reistailee ja edelleen lähtee suunnilleen joka päivä pois paikoilta. lääkäri sanoi että pitäisi kaikki lihakset olla hyvässä kunnossa että pysyn jotenkin kasassa. haluan vain kaikille sanoa että varokaa polvianne !! olet mahtavan inspiroiva ihminen ja motivaationi kasvaa koko aika lisää kun blogiasi luen !! tsemppiä kuntoutukseen ! 🙂

    • Kiitos mahtavasta viestistäsi! oikeassa olet!

      Paljon tsemppiä ja älä ikinä jätä tukilihaksia treenaamatta, niiden kunnolla on niin paljon nyt merkitystä! 🙂 Vahvista jokaista lihasta tasapuolisesti ettei tule puolieroja 🙂

      Kiitos paljon! <3

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.Vaaditut kentät ovat merkittyjä *

*